-
20 kilos en deux mois, cela fait beaucoup, comptes plutôt 3 mois... je te donne, en gros, ce que m'avait dit un nutritionniste, pour manger :
PTI DEJ :
4 BISCOTTES ET BEURRE ALLEGE (BISCOTTE GRATTEE !)
CAFE OU THE ET SANS SUCRE OU ASPARTAME
10 H : UN FRUIT OU UN YAOURT 0 %
12 H : 120 GRAMMES DE VIANDE MAIGRE (150 POUR LES HOMMES) ET 200 GRAMMES DE LEGUMES
1 YAOURT 0% OU UN FRUIT
16 H : COLLATION UN FRUIT OU UN YAOURT 0%
20 H : IDEM QUE LE MIDI
tu fais ça pendant une semaine, celle d'après tu rajoute une fois par semaine 2 oeufs à la place de la viande le midi...
ensuite, tu peux y ajouter de la viande rouge, mais uniquement le midi et également le poisson...
et puis vient ensuite les féculents, la portion d'une petite tasse, féculents cuits, mais à éviter le soir !
POUR UNE SAUCE : 1 yaourt 0% et un peu de moutarde, c'est pas de la mayo, mais ça se laisse manger quand même !
je sais que c'est difficile, mais à l'époque, j'avais réussi à perdre 33 kilos en environ 7 mois...
à l'heure d'aujourd'hui, j'ai un anneau gastrique (j'ai laissé un message dans le thème approprié)
j'ai fait une dépression (j'étais en région parisienne)et j'avais tout repris pour être montée jusqu'à 123 kilos !
bisou et courage !
-
bonjour j'ai pris 20 kilos et je sais pas comment les perdre mais j'aurai voulus les perdres en 2 mois.
-
je sais bien que c'est pas évident de perdre du poids et plus on essaye moins on arrive.essaye d'avoir une alimentation équilibrée avec le moins possible de féculents(pate,riz ,semoule, pomme de terre)pour le petit déjeuner:un laitage à 0%et fruits à volonté ou thé.le midi,légumes et frommage à 0% et le soir,fruits à volonté.le principe pour perdre du poids est de controler ton alim./dépense+boire beaucoup.bon courage
-
c'est un medicament naturel a base de guar que l'on achete dans les boutiques svensson et par correspondance
-
ce quoi zero 3 de svensson?
-
moi ca a bien fonctionne et en 15 jours j'avais deja perdu 6 kg.je ne comprend pas,plus tu as a perdre et plus tu devrais perdre vite,c'est surement le medicament qui ne te convient pas pour le moment je prend zero3 de svensson et j'ai deja perdu 2 kg en 4 jours
-
j'ai prendre du reductil depuis 15 jour,et je n vois pas que j'ai perdu du poids.
-
essaye la soupe brule graisse c'est diificile mais si tu tiens le coup ca te donnera envie de continuee en voyant les resultats moi demain j'essaie zero 3 de svensson
-
enfaite ce n'est pas un regime pour l'instant mais je diminue les quantités et en mange plus de legumes et si je vois que cela ne bouge pas du tout j'irai voir des specialistes.
Merci de prendre de mes nouvelles
-
c'etait pour savoir si tu avais commencee ton regime etb lequel tu avais choisi??
-
bonsoir, as tu essayé les protéines ca te ferait perdre quelques kilos et ensuite tu les perdrais en douceur, contacte moi et je t'expliquerais, j'ai des collègues qui ont mis un anneau gastrique certaines ou perdues en mettant très longtemps a mastiquer ou des aliments type purée et d'autres à qui ca n'a pas marché, renseigne toi bien avant car c'est une opération et anesthésie non sans risque, étudie d'autres solutions avant BON COURAGE
-
non il ne les pas.En belgique le 15mg coute 77euros et je sais que en france il est encore plus chere.Sur le net ,il passe les100 Euros plus les frais de port.Mais moi je me dit que de toute facon ces de la nourriture que je ne mangerai pas car c'est un coupe faim tres puissant et c'est pour un mois
-
merci pour cette reponse mais es-ce que le medicamen est rembourcé? De toute façon il faut vraiment que je maigrisse.
-
c'est un medicament sous prescription medicale avec un suivi car il a tendance a augmenter la tension.Il est anoxerigene,et il est constituee de sibutramine qui est un derivee d'amphetamine.Quand je l'ai pris je ne mangeai qu'un plat prepare WW et de temps en temps une carotte(a la place des bonbons)sur une journee entiere.
-
bonjour je voulais savoir ce qu'était le reductil? ça m'interresserais de perdre des kilo en si peu de temps
-
as tu essayee le reductil.Moi j'en ai pri et j'ai perdu 17kg en 2 mois.Ca fait 6 mois que j'ai aretee et je n'ai repris que 3 kg et pourtant je mange de ts sans me privee.Je les reperd directement quand je fait attention
-
Bonjour, Qu'est ce que tu fais comme régime ?
As-tu essayé Weight Watchers ?
Moi je le fais et j'ai perdu 21.6 kilos en 14 mois.
à bientôt, Annie.
-
bonjour, depuis 2001 je prends trop de kilo que je n'arrive pas a perdre, je mesure 1,68m et je pese 90kg et j'ai 20 ans. Ces 3 dernier mois j'ai perdu 3 kilo et ce mois ci j'ai repris le double.
Si vous avez des solutions qui pourrais m'aider je vous en serai reconnaissant car je ne me sens pas bien dans ma peau. En plus mon copain avec qui je suis depuis 4ans lui ne pese que 55kg et il m'a connu quand je pesai 60kg et j'aimerais qu'ils me regarde comme au premier jour.
Hier il y a eu un reportage sur l'obésité et les anneaux gastriques, je crois que c'est mon dernier espoir...
merci a toutes les personnes qui me reponderons.
