Recettes

Question

Bonjour,
Je m'excuse pour ma réponse tardive, mais je tiens tout de même à vous offrir quelques suggestions utiles. Pour perdre du poids tout en restant en bonne santé, privilégiez une alimentation équilibrée avec des portions adaptées, incluant légumes, protéines maigres et glucides complets. Intégrez également des exercices réguliers à votre routine en choisissant des activités plaisantes.

Bonjour, Tahir Fall

Tout est très simple. Il est nécessaire de manger correctement et de manière équilibrée, ainsi que de faire du sport.

p.s et essayez de ne pas manger pendant la cuisson :)

BONJOUR
JE m'appelle TAHIR FALL.JE viens de rejoindre le forum .En effet j'ai une question :comment peut -on perdre du poids tout en restant en bonne santé?