Diététique, régimes

La soupe brûle-graisse

bj

5 à 8 bananes ????

Bonjour a tous suis nouvelle aussi ici je viens juste vous mettre mon opinion sur ce regime que j'ai suivis je mesure 1m70 et avant ma grossesse je pesais 58 kilos apres la naissance de mon fils et m'être negliger je pesais 78 kilos j'ai fais le regime soupe au chou sans grande conviction et j'ai perdu 13 kilos en un mois c'est a dire j'ai fais deux fois une semaine avec une pause d'une semaine entre les deux .
Seulement j'ai adapter le regime qui va avec a ma sauce en y integrant du lait ecreme au milieu de la semaine et des feculent le dernier jour et une pomme de terre au four avec une noisette de beurre le deuxieme soir .
Je n'est pas trouve cela difficile a suivre cependant j'ai malgres tout pris du magnesium en meme temps . Je reconnais qu'il faut etre tres motive pour le suivre car la soupe au ptit dej ce n'est pas tres agreable .
moi je congele en portion j'utilise des bac a glacon pour la conserver car le chou fermente (et pas que dans le frigo malheureusement) je la mixe et l'assaisonne differement curry ou ails persil etc .
Je suis tres satisfaite je n'ai pas repris de poid car je mange sainement en m'autorisant des ecarts gourmand 2 fois par semaine .

bonjour, je viens de m'inscrire sur le forum et en même temps j'ai découvert ce régime assez bizarre, moi je le trouve assez dangereux pour la santé car il n'y a pas assez de protéines. J'ai 23 ans ( et garnd sportif ) et sans me mêler de ce qui me regarde pas, je vous conseil de manger tout naturellement des plats a base de proteines avec un peu de glucides et tres tres peu de lipides
vous trouverez les proteines dans : oeufs, viandes blanche et rouge, poissons, thon au naturel fromage blanc a 0%, je pense que mon régime est moins dur que le votre et avec plus de résultat, moi meme je mange comme cela et ma masse graisseuse a diminuer et pourtant j en ai pas tellement.
si vous avez des questions , hésitez pas, je ss juste la pour aider les gens parceque je sais ce que sa fais de vouloir a tout prix perdre du poids

J'ai perdu tous ces kilos en 18 mois. Il faut prendre le temps, y aller doucement, laisser le temps au corps de s'habituer. Surtout ne pas croire aux pilules miracle qui font maigrir sois-disant sans effort. C'est de la blague. Commence aussi par faire un bilan de tes besoins en calories, lipides, glucides de la journée. La soupe brûle graisse est bonne pour démarrer ou alors quand on arrive à un palier et que l'on ne maigri plus. Mais rééquilibrer l'alimentation est bien plus profitable. Je peux t'envoyer des trucs et astuces si tu veux.

bonjour desolé de te déranger moi aussi j'ai 20kgs a perdre j'ai commencer cette soupe ya 2 semaines n'ayant pas de balance je sais même pas si j'ai perdu ou pas je voulais juste savoir si t'avais tréussi a perdre ces kilos et en combien de temps? merci

Ne te culpabilise pas. C'est vai que tu as fait un écart. Et alors ? Tu as eu du plaisir ? Tant mieux !
Tu as déjà perdu 2 kgs !
Reprends ton régime, mais n'oublie pas de te faire plaisir aussi. Mange plus léger que d'habitude, c'est déjà un bon début. Evite surtout les grignotages entre les repas. Un coup de fringale ? Bois un grand verre d'eau (ou du thé/café sans sucre).
Quand je faisais mon régime, je buvais de la soupe et le soir, à table avec la famille, je mangeais comme je préparais pour tout le monde, mais allégé.
C'est trop dur dde ragarder les autes manger et de n'avoir rien pour soi. C'est le meilleur moyen de craquer.
Alors, haut les coeurs, tu vas y arriver !

jen suis amon5eme jour j ai perdu 2k mé jé fé qelque écar avec les enfans pa facile jé manger une bar de cereal alor ke je devé manger ke de la viande et dé tomate et jé bu un aperitif avec mon mari s grave merci de me repondre

bonjour a toute et a tous je commence le régime de la soupe aux choux aujourd'hui je suis tres motivée et j'espere passer sous la barre des 60 kg d'ici 7 jours,j'ai besoin d'encouragement et de conseils pour tenir car j'ai tendance a grigoter et ça va etre le plus dur merci de vos réponses

Moi, je bois malgré tout du coca light et je ne me pose pas trop de questions....

Bonjour,

Je voudrais savoir pourquoi l'on n'a pas le droit aux boissons light ? Je commence ce régime de la soupe au chou, mais je bois du coca light, car je ne peux pas m'en passer, est ce grave docteur ? :-)
Est ce que cela a une incidence sur les résultats à votre avis ?

bravo pour ton parcours,je suivrais à la lettre tes conseils je suis prête à faire autant de stabilisation qu'il faudra ,mon but et de ne pas reprendre les kilos perdus.
perdre c'est une chose mais maintenir le nouveau poids en est une autre,bonne soirée à tous

Bonjour

Bravo pour la motivation et tant mieux si tu es bien soutenue. C'est très important. Mais ne va pas trop vite. N'oublie pas que par kilo de poids perdu, il faut compter une stabilisation de 10 jours. Apprends lentement à ton corps à accepter les changements et ne te décourage pas si il y a parfois des... baisse de régime. C'est normal. J'ai perdu durablement tous mes kilos en 18 mois (23 kilos). Ne pas vouloir aller trop vite est la clé de la réussite du régime. Encore bravo !

Ysaline

bonjour,je suis nouvelle dans ce forum, j'ai 33 ans et je pesait 80.5 kg au début de mon régime ,je suis à mon 4éme jours j'ai perdu 2.3 kg j'ai hate de finir la semaine pour savoir exactement combien j'ai perdu ,mon objectif et de faire 60 kg, mais je suis trés motivée et mon mari m'aide beaucoup pour y arriver à bientot

Je ne connaissais pas la version commercialisée de la soupe.... c'est vrai que ce doit être plus facile à utiliser parce que sans la fastidieuse préparation "maison" (il faut bien l'avouer que cela prend beaucoup de temps) mais je suis sûre, au moins, de la qualité des produits et du prix de revient....
Quant à la soupe de cactus, je n'en connais pas les vertus.

Le plus simplement du monde : tu mets tous les ingrédients ensemble dans la casserole, tu ajoutes l'eau (de préférence bouillante pour préserver les vitamines) et tu laisses cuire comme tu le désire (légumes encore un peu croquants ou bien cuits) ; cela n'a pas tellement d'importance. Ne sale pas trop (n'oublie pas que les cubes de bouillon sont déjà salés en soi) ; du poivre à volonté.
Tu peu boire la soupe avec les légumes encore en morceaux ou mixés.

bonjour je vais suivre ce regime je pense 15 jours, ca va etre dur mais bon, je ne suis pa bonne cuisiniere peut tu me dire comment faire cette soupe avc tou ces ingredients!

courage moi jcommence ce lundi 14/04 on verra mais jsui motivée c le principal marre de cé kilo superflu

moi jcommence ce lundi jsp tenir j'ai trop de kilo a perdre au moin 15kg on verra je vous tien au courant merci

Bonjour
Bravo pour la détermination !
Depuis le début de mon aventure, en 2004, j'ai perdu, en l'espace de 18 mois 23 kilos. Je reste stable entre 47 et 49 kilos (pour 1m54), selon les diverses circonstances familiales. Le tout, c'est de ne pas culpabiliser. Ne pas vouloir aller trop vite, non plus. Perdre, en phase "croisière" plus de 2 kilos par semaine devient dangereux pour la santé. Mais, pour un démarrage, avec la soupe brûle-graisse, perdre plus n'est pas mauvais, à condition de ne pas prolonger l'expérience. C'est bon pour la motivation mais il ne faut pas oublier de 'soigner' son corps et de ne pas le maltraiter.
Une bonne alternative est de manger protéiné (sans sachet) et je peux donner les conseils en conséquence si cela intéresse.
Bonne journée

Ysaline

bonjour,
voila, j'ai commencé ce régime depuis hier, donc j'en suis a mon 2ème jour...
a vrai dire je ne souffre pas, je respecte a la lettre le menu...et je varie la soupe, en effet, une fois je mets du curry et d'autres fois du poivre..
je suis motivée , le but et de perdre environ 8 kg.

Je souhaite plein de courage a toutes celles qui le font également et je vous direz mes résultats.