Diététique, régimes

2 problemes en un

si vous croyez tout ce que l'on vous dit .....
perso j'ai 71 ans et cela a bien fonctionné

oui mais "on" m'a dit: c'est normal c'est l'age (47 ans dans 2 mois) :(

un peu logique tout ça - risquant la pénurie, le corps réagit en stockant tout ce qu'il peut d'où la reprise de poids -
l'addiction au sucre est la plus difficile à traiter -
Perso j'ai perdu 32 kilos sans les reprendre et ma fille 20 avec les conseillers dietplus (qui font du rééquilibrage alimentaire )- je vous donne l'info, à vous de voir
cordialement

bonjour,

au lieu d'exposer mes 2 problemes (qui ne sont je pense, vous me direz, peut-etre qu'un) sur 2 forum, je prefere "poser" tout ici....s'il faut modifier vous me direz....

46 ans j'avais par deux fois bien maigri... :

1 fois en pratiquant durant plusieurs mois le jeûne intermittent
1 fois en limitant mes calories quotidiennes à 1300 calories/jour


franchement, les deux marché au top et bimmmm, sans crier gare je suis remonté remonté....et je n'arrive plus a redescendre, manquand indéniablement de volonté = auriez vous une methode / aide / solution à cette problématique?

2° problème: je pense (ma compagne me confirme) que je suis surement accroc
au sucre : dur de resister mais un truc de fou = comment gérer ce souci ...quand on a pas de volonté..

GRAND MERCI VRAIMENT (j'ai besoin de vous)