Diététique, régimes

20 kg à perdre, si on y arrivait ensemble?

Bonjour, j'ai acquéri quelques kilos de plus après le télétravail. Que suggérez-vous pour afin de perdre les kilos sur mon ventre?
Je pèse 55kg et mesure 1m50 en poids normal.

salut, j ai eu une fille en 2006 plus le chomage j ai pris pas mal de poid aujourd' hui j ai commencé un régime, bon courage

Bonjour a vous

voila je suis en recherche aide j'ai 20kg a perdre
je suis très mal car je n'ai jamais fait de régime dans ma vie mais la je viens de prendre 20kg et il faut que je les perde si quelqu'un peut m'aider ou me donner un régime qui marge je suis prête
sos besoin aide
je vous remercie
voici mon adresse msn : virginie.gouon@hotmail.fr

merci d'avance ......

je suis trés interessée par ton regime. j'ai 30 ans et deux enfants.je fais 1,57m et 70 kg . j'aimerai pouvoir perdre 15 kg et retrouver ainsi mon poids de jeune fille. Mon dernier fils à 2 ans et malgré toutes mes tentatives je n'ai pas pu perdre les kgs pris pendant mes deux grossesses.Ton regime me serai d'un grand secours car je ne sais plus quoi faire. Merci

bonjour a tous jai 41ans et 3 grand enfantsainsi qu,une vingtaine de kilos a perdres des kilos accumuler depuis des annees (depression problemes de santee) je narrive pas a decoller alors si vous pouvier me donner des idees pour maigrir je vous serais tres reconnaissante merci

Bonjour claudine
pas de probléme, je peux t'aider, contact ma coach sur son adresse email : aurelieponeau@yahoo.fr

Elle t'expliquera ce qu'il faut que tu fasse et surtout tu va perdre les kilos que tu souhaite. car pour preuve ma maman elle a aussi 50 ans et elle a perdu en 2 semaine 6 kilos alors tout est possible, bon courage a toi.

me voila nouvelle a cette methode de régime mais je suis de tout coeur avec toi car moi aussi aprés 4 grossesses et des traitement a base de courtisone je dis stop aux etiquettes tu es forte et tu le restera sa me démoralise serieux alors je souhaite etre ta copine de route pour ce long chemin
attend ta reponse

bsr
peux tu m'aider j'ai 20 kgs a perdre au moins
sachant que j'ai 50 ans mais tjours envie de perdre
du poids
merci d'avance claudine

BJR J'ai 20 kgs a perdre au moins
pourrais tu me donner ton regime,
je te donne mon adresse : chouffa1978@live.fr
merci d'avance
claudine

Moi j'ai découvert une alimentation complète équilibréet hypocalorique qui est garantie de succès avec un accompagnement personnalisé .c UNE ALIMENTATION QUE JE CONSOMME DEPUIS JANVIER 2007 je n'ai plus de soucis de poids et ma santé c amélioré . Si tu veux en savoir plus donne moi ton email je serais contente de te faire plaisir

Salut fennizo, et bien ta pas eu une très bonne étoile dit donc, ne perd pas confiance, essaye mon programme et je suis sure que tu va perdre du poids, car moi aussi je suis très gourmande et pourtant ça a marché et je ne reprend pas, tout en me faisant plaisir, contact mon coach et elle tend dira beaucoup plus que moi sur son programme .. a + : aurelieponeau@yahoo.fr

bonjour laetitia, j'aurai du poid a perdre et je n'y arrive pas malgrés tous les régimes que j'ai pu faire. j'ai des broches aux genous suite a un accident,ensuite j'ai du arreter de fumer. cependant à ce jour je pèse trop lourd sur mes jambes et je souffre. mon pbm, c'est que je suis gourmande. je m'allimante tres mal, ce qui fait que je suis souvent en hypo, et qu'ensuite je me jette sur des gateaux, des bonbons, et je tombe dans un cycle infernal, le sucre appelle le sucre et ainsi de suite. pourait tu me donner des conseilles diététique pour ne plus etre en hypo et pour perdre au moins 10 kg, merci et j'attend ta réponse, à bientot.

bonjour, je t'explique en gros mon pbm, j'ai 3 enfants que j'élève seule depuis 7 ans 1/2 , mon ainé à 8 ans et demi et mes filles 7 ans et demi. il y a une dizaine d'année j'ai eu un grave accident de la route ,ce qui fait que j'ai des broches aux genous. à cette époque je ne pesait que 42 kg, or, aujourd'hui ,je pèse 60kg ce qui est énorme pour mes genoux. entre temps, j'ai arreter de fumer, apres avoir fait un pbm qui m'a conduit au x soins intensifs pendent prés de 3 semaines. on me demande de perdre du poid pour ne plus souffrir de mes genoux parce que je vie un calvaire. cependant j'ai tout essaye, regime proteiné, manger des légumes, des pattes sans additif. je n'arrive pas à perdre ne serais ce qu' un kilo. mon pbm c'est que je suis trés gourmande et je suis souvent en hypo, parce je m'allimente tres mal.si j'ai bien compris tu a été voir une dièt, peu tu me donner des conseilles pour m'aider a perdre du poid, merci a tous ceux qui pouront me donner des conseils diététiques.Ne plus avoir cette sensation de manque et d'etre en hypo. à bientot.

salut moi c'est cléo moi mon programme ma fait perdre 10 kilos en seulement 2.5 mois alors si tu veux des info je te donne mon adresse cléo999@caramail.com et je te donnerai toute les info

moi si tu veux je peut t'aider a perdre tes 10 kilos car je suis un programme très efficace la preuve, j'ai perdu 10 kilos en seulement 2.5 mois et depuis je ne bouge plus alors contacter moi

Bonjour,

je m'appelle Marie et suite à ma première grossesse, il y a 2ans1/2 quand même, je n'ai pas réussi à perdre mon poids de grossesse. Alors suite aux encouragements de ma soeur, je débute WW cette semaine et je suis plutot motivée. Comment ça se passe depuis le début? Pas trop dur? Donc on pourrait y arriver ensemble, pourquoi pas. de toute façon il faut etre motivée, y'a pas de secret !!
Bon courage et à bientôt

Bonjour, je pése 71 et je mesure 1m56 kg. j'ai 11 kg à perdre pour retrouver le poide que j'avais avant mes 2 enfants.
comment je vias faire ?
quel type de régime que je pourrais suivrer ?
conseille-moi s'il vous plaît .
Merci

ça y est je m'y suis mise aujourd'hui
par contre j'ai qqe question concernant la préparation des légumes en accompagnement des repas, peut on y ajouter vinaigrette allégée, ou béchamel légère par exemple pour le choux fleur ou autre accompagnement culinaire
merci d'avance pour vos réponses

bjr, je m'appelle stéphanie, j'ai 32 ans et 2 enfants 8 ans et 3 ans
je mesure 1,62 et je pèse 80 kgs. Aujourd'hui je désespère car il y a 6 ans j'avais réussi à perdre 22 kgs avec weight watchers, ça representait mes kilos de ma 1ère grossesse, j'ai retenté à plusieurs reprises ce meme régime mais sans succés
Avec ce pb de poids j'ai un pb de thyroide depuis 9 ans, mais il ne m'avais pas empécher de maigrir la 1ère fois donc je ne comprends pas, et du coup ça me démoralise, je n'ai plus de gout, je ne prends quasiment plus de repas le midi ou juste une barre de céréale et 1 yaourt, et le soir un repas vite fait, mais résultat la balance ne bouge pas
alors je veux bien essayer ta méthode, surtout que j'ai prit rdv chez une dietéticienne pour la mi-juin alors si je peux anticiper ça me redonnerait peut etre le sourire
alors j'espère à très vite pour tes 1ers conseils
sinon mon mail direct c'est
thedorchyfamily@free.fr, c'est aussi mon adresse msn
a bientot

merci math01j' attend le régime avec impatiente