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je suis nutritionniste et préparateur physique pour sportif.
Mon conseil pour perdre du poids :
surtout aucun produit ...
alimentation variée et équilibrée
réduire l'apport en sucre
augmenter un peu les protéines
augmenter les légumes
réduire les graisses et favoriser les bonnes huiles : colza-noix-olive
si vous voulez plus de conseil : envoyez moi un mail à jerome.strm@yahoo.fr je vous répondrais avec plaisir