Diététique, régimes

Perdre du poids, naturellement, sans danger pour la santé et sans le reprendre après

Bonjour à tous,
Je vois tellement de témoignages, de personnes à la recherche de solutions et qui sont prête à TOUT jusqu'a mettre sa santé en danger pour perdre les kilos en trop. Tous les régimes proposés vous mettent en carence, vous font perdre votre énergie, vous mettent en frustration, vous laisse dans la faim et EN PLUS les kilo sont repris derrière et vous faites le yo-yo toute l'année. Quand le corps ressent le manque, il compense dès qu'il peut.
Il suffit de connaitre quelques bases sur la nutrition, de savoir comment le corps fonctionne afin de lui apporter ce dont il a besoin et dans les justes proportions. Les kilos disparaissent et ce sur la durée , parce qu'il faut simplement changer son mode de vie, et adopter celui ci au quotidien.
Je suis à votre disposition pour en parler, vous pourrez me trouver sur instagram à Nell Cnt