Matériel de cuisine

thermomix et weight watchers 2

Coucou, Je peut te dire que la calculette tu peut l'avoir aux r.d.v hébdomadaires auprès de WW.
Comme je ne vais pas " a la pesée" auprès de WW (je deteste ouvertement ce style de trucs) je l'ai faite prendre par une de mes collègues qui s'y rend très régulièrement.
Elle est facile a utiliser et même si je n'ai fait que lire les instructions qui se trouvent sur le livret livré avec j'ai tout compris!!!
J'espère avoir répondu a ta demande
Bizzzzz
Alessia

je me répond à moi même hihihi

c'est juste pour vous dire que dans mon petit livré w.w ils parlent d'une calculette à point qui pourrait me renseigner ? et où me la procurer ?

biz coralia

vous pouvez aussi aller sur le lien de chocoline vous y trouverez des recettes

http://chocoline.free.fr 2

coucou me revoilà

voici la liste évoquée précédemment :

jusqu'à 70 kg / 18 points
de 71 à 80 kg / 20 "
de 81 à 90 kg / 22 "
de 91 à 100kg / 24 "
plus de 100kg / 26 "

il est possible d'économiser jusqu'à 4 points par jour pour les utiliser ensuite lors d'une sortie ou pour le week end.

le nombre de points peut varier selon les besoins et la vie de chacun on peut aussi gagner des points par une activité physique. Mais attention les points économisés ne peuvent se reporter d'une semaine à l'autre.

voici la petite liste de points bonus par activité que je possède :

Activité / 15 mns / 30 mns /
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cyclisme (balade) / 1 point / 2 pts /
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cyclisme (rythme soutenu) / 1 1/2 pt / 3 pts /
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Gymnastique (exercices) / 1 point / 2 " /
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jardinage / 1 " / 2 " /
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jogging / 2 " / 4 pts /
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Marche au pas promenade / 1 " / 2 " /
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Marche au pas rapide / 2 points / 4 pts /
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Natation / 2 " / 4 " /
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voilà en espérant que ça pourra vous aider