Diététique, régimes

Africaine cherche africaine pour idées cuisine minceur africaine

Bonjour, pouvez-vous m'aider svp en partageant avec moi les idées de recette africaine que vous avez pour maigrir? Merci. Mirichou01@gmail.com

Bonjour, Mirichou01@gmail.com je suis intéressée svp.

Merci de bien vouloir m'aider avec tes menus je suis camerounaise et j'ai beau essayé pas un gramme en moins or je veu perdre au moins 10kg

eslovedivas@gmail.com
Très intéressée par cette methode

Hello
Je préfére les methodes qui ont un effet durable et cest ce que je vous propose. PourLes cuisses et fessiers jai bien apprecié un exercice qui pas la meme occasion vous affine de la taille aux jambes.merci de laisser votre mail pour le partage de mes methodes

voici mon email vagneelisabeth@gmail.com je souffre trop de mon surpoids

bonsoir je suis nouvelle sur ce bloc et je pèse 90 pour 153cm j'aimerais vous aidez avec des repas minceur africain que je puisse atteindre 60 kg. merci de me repondre

lvirginie2002@yahoo.fr

Bonjour,

je vous invite à visiter notre site communautaire de cuisine, essentiellement basé sur la cuisine Africaine. Des recettes écrites et des vidéos disponibles.
www.arbrearecette.com

Bien à toi.

Bonjour,
Je vous invite à jetter un oeil sur ce site communautaire de cuisine africaine. Il propose des plats africains tout en incluant des notion de diététique et de principe de manger sain. Vous avez la possibilité de voir les vidéos tutoriels de recette pour le reproduire chez vous à domicile.

www.arbrearcette.com Arbre à recette

Bjr, je suis une africaine originaire du Burkina Faso. Je recherche des recettes africaines pour perdre des kilo.
Merci beaucoup de m'aider à avoir ces recettes.

Merci beaucoup de nous aidé a voir des recettes africaine pour perdre des kilo.
je souhaiterais que tu nous en donnent plus car tes recettes sont rester au mardi pendant nous avons sept jours dans la semaine (lol).
Merci pour ta compréhension .
merci car j'attend la suite des recettes pour finir mon regime.

Slt makoula
je suis dans le même cas que toi, j'espere qu'entre temps tu as pu trouver une solution.
Pourais tu partager avec moi?
vyvania@yahoo.fr
MERCIIIII

Bonjour Teddie j'espère que vous avez perdu les 5kg en trop.

Donc si vous souhaitez on pourra échanger des recettes Africaines ou d'ailleurs.

et je vous invite à visiter également mon site www.delicesdusenegal.fr et dites ce que vous en pensez

Merci

Bonjour
Avec des amies, nous sommes en pleine recherche de recettes africaines saines .. et délicieuses! Notre association propose aussi des cours de nutrition basique et un soutien personnalisé ( parce que mincir ensemble, c'est plus facile) .
Rejoignez-nous! infos: pome.quitard@gmail.com

slt g vien de decouvrir ce site pcq gs8 à la recherche dè recettes amaigrissantes ou produits et gs8 camerounaise

bonjour , je suis africaine je vient de la cote d'ivoire
je pèse 84 kg au aujourd’hui pour 1m65 il y a quelque semaine je pesais 90 j'en ai perdu 6 en seulement 1mois et une semaine

je vais vous faire partager mon régime a moi

*LUNDI

martin

1 bol de lait écrémé ou demi-ecremé+1 /5 de pain baguet + de
midi

riz 200g + sauce aubergine avec du poisson carpe


soir
petit pois +1/5 pain baguet avec 1CC d'huile

*MARDI

bouillie de riz150g + educolant ou du canderel sucre 0%

midi

attiédie +poisson brisé avec 1CC d'huile d'olive ou de
tounesole


soir

salade +poulet braisé + 1/5 pain baguet

............ et ainsi de suite

merci

Bonjour.
Moi c'est Amanda .Je vie aux USA et je suis sous regine.
je n'arrive pas a me faire suivre par les dieteticienne americains a cause de rectte .Je voi que cela fait des annees que vous communiques. Je voudrais aussi me mettre au pas pour avoir des recettes africaines

je veux aussi perdre du poids mais pas possible, envoyer moi des recettes africaines, j'ai 30 ans pour 1m65 et je pèse 110. merci de me donner des conseils.