Recettes

Re: J'ai besoin de Motivation

Merci pour vos reponses ... j ai decide de ne plus faire le regime DUkan... J ai decide de manger tres leger le soir et de marcher au moin 30 minutes par jour ... Je compte perdre 10 kilos... Vous avez raison tt ces regimes sont benifiques au debut mais a la fin on reprend tous ... La meilleur des choses et la patience et la confaince en soi :D Merciiiiiiii

Bonjour,

Je vais rejoindre les avis précédents. Tous ces régimes "célèbres" ne sont la plupart du temps pas bon pour la santé et s'ils permettent de perdre du poids rapidement, il dérèglent le bon fonctionnement du corps et entraînent souvent un reprise de poids dès que la période de régime est terminée.
Comme on vous l'a conseillé, essayez de ré-équilibrer votre alimentation, de manger moins et de faire de l'exercice.
Bon courage !

bonjour
je suis désolée mais je ne vous conseille pas Ducan.
Il est déséquilibré ( le régime) voyez les résultats ,reprise des kilos perdu voir + regardez Friker (régime rapide) Cohen très équilibré . bon courage
Juliette27

Bonjour dudu25, tous c'est régimes posent beaucoup de problèmes. L'idéale est ce se faire suivre par un nutritionniste ou de demander conseil à une diététicienne. Lorsque l'on a une prise de poids importante, il faut revoir et analyser sont comportement alimentaire, qui est souvent la source du problème. Pour ce faite il faut éviter les grignotages entre les repas, équilibrer les repas (familles produits et quantité). Et si tu suis c'est principe là tout devrais rentrer petit à petit dans l'ordre et surtout durer dans le temps, ce qui n'est pas forcément le cas bien au contraire avec tous ces régimes. Tu trouveras quelques conseils pour t'aider à l'adresse suivant: http://www.philcad.com/la%20dIetetIque00.htm
N’hésite pas à venir demander conseil.
Surtout bon courage.
Amicalement
Le pêcheur gourmand

Les marchands de "régimes" devraient faire un tour par la santé.

trop dangereux; les articles à ce sujet dans la presse ne sont pas des mensonges; une amie à moi à de serieux problèmes de cycle avec de régime, perte de cheveux etc.....preuve de carences.

si je dois t'encourager , banir les grignotages, manger bcp de légumes, de bonnes graisses et du sport.

C'est juste 2 mois de ma vie ... par la suite je compte faire un régime équilibre afin de me stabiliser ... il faut un coup de pousse au début de chaque régime !!!

Par pitié ; arrêtez tous ces régimes !
Une alimentation équilibrée, ne mangez pas entre les repas,
Entrée et plat et désert ne sont pas nécessaire.

Bonjour tout le monde...

Je suis motivee de commencer le regime DuDu... tt le monde en parle !!!!! Bcp de gens ont perdu pourquoi pas moi, cke je me dis pour me motivee... je compte perdre au moins 10 kilos si J arrive 15 kilos :D

Pouvez vous m encourager? Combien de kilos avez vous perdu depuis le debut du regime ? Qui veut le faire avec moi, je commence today

A bientotttt les amis