Diététique, régimes

Je veux maigrir

Salut à tous ,

Je parcourais Youtube à la recherche de LA SOLUTION pour maigrir rapidement .
J’ai récemment vu une vidéo qui était très bien réalisée et qui expliquais vraiment bien les choses .
Cela m’a énormément motivé et je me devais de la partager avec les autres personnes qui ont le même problème que moi.

Je sais que sur les forums, les liens vers les vidéos Youtube ne sont pas souvent les bienvenus. Si tu veux toi aussi profiter de ces conseils, je t’enverrais le lien de cette vidéo. Tu peux m’envoyer un message à cette adresse :
thomasmotrel@gmail.com

J’essayerai de vous répondre au plus vite.
Bon courage à vous.

Bonjour,
Je connais un super programme, sûr pour votre santé qui peut devenir votre style de vie.
Je suis arrivée sur le forum cevà soir et j'ai mal pour vous tous quand je lis vos messages et ce que vous étes près à faire endurer à votre corps.
Contactez moi à kcm.dmce@gmail.com je vous en dirais plus. Bon courage à vous et prenez soin de vous.

Bonjour Sakina,
Je vous lis et j'ai mal pour votre corps, car si niveau moral tout va bien, votre corps imprime la maltraitance que vous lui faite subir en mangeant de la sorte.
Je ne vous juge pas, je comprend même ce qui vous pousse à faire cela.
Votre corps à besoin de nutriments essentiel.
J'ai moi même suivi un programme que je suis toujours car j'en ai fais mon style de vie et il est sans risque pour la santé.
Si je peux vous aider, ça sera avec grand plaisir. Vous pouvez me contacter à kcm.dmce@gmail.com
Prenez soin de vous s'il vous plaît. Votre corps est votre véhicule pour la vie, il a besoin de carburant de qualité.

Salut, suite à ma grossesse j'étais très fatiguée et j'avais des kilos à perdre.
J'ai suivi un programme, que je suis toujours car j'en ai fais mon style de vie tellement il est facile et agréable à suivre.
Dès le premier mois j'avais déjà perdu 4 kilos, j'étais passé de 81 à 77 kg et j'ai retrouvée une vitalité de dingue !
Aujourd'hui je peaufine ma silhouette et me sens bien dans mes basket.
Si vous souhaitez connaître ce programme qui vous fait non seulement perdre du poids avec plaisir tout en gagnant en énergie et sans avoir des sautes d'humeur, contactez moi à cette adresse kcm.dmce@gmail.com

Pour maigrir il ne faut pas faire un régime strict mais un rééquilibrage alimentaire.. prendre les bons nutriments pour le bien être de ton corps..avec cette méthode je n'ai ni fatigue ni coups de barre et c'est BON..pour plus de renseignements

fdrardouin@gmail.com pour vous aider a retrouver votre bien être

Je parcourais Youtube à la recherche de solution pour réduire l'apport en glucides dans le corps assez rapidement. J’ai récemment vu des vidéos qui était très bien réalisée et rigolotes et qui expliquent vraiment bien les choses.
je peux vous envoyez les liens
bertrandlefranc1@gmail.com

Coucou,
Merci bcp

Salut,

J'ai découvert très récemment un guide qui m'a permis d’accroître mes résultats dans ma perte de poids en 1 mois seulement. Ce guide est 100% offert en plus d’être très explicite. Si tu aimerais également en profiter, je t'invite à me laisser un message sur cette adresse :

yaeltrsn@gmail.com

Salut si tu le souhaite je peux partager avec toi ce qui m'a permis de perdre 15 kilos !

Bonjours, il y a un an je faisais 105 kg et grâce a se livre j'ai perdu un peu plus de 40kg je suis actuellement à 63kg juke vous le conseille vivement sa m'a beaucoup aider !

liens: http://bit.ly/MincirAvecPlaisi​rs

salut, je te conseille la méthode audio bas « http://bit.ly/Perdre_7_kilos_en_2_mois_mincir_avec_plaisir » mon conjoint et moi en sommes les plus réels exemples, c'est efficace sans sensation de faim ni de fatigue et cela m'a beaucoup aider du coups j'aimerais en profiter avec vous car cette méthode aide de millions de personnes et la particularité c'est le fait de perdre du poids en s'amusant et en écoutant juste.
bonne chance les gens ne le savent pas mais c'est hyper angoissant ce que nous vivons.

Bonjour,
J'ai trouvé ce livre qui m'a permis de maigrir et d'atteindre mes objectifs je vous le propose donc: http://bit.ly/MaigrirViteNaturellementSansEffort
Je me permets de le mettre ici car il aide des miliers de personne et je sais que nous sommes nombreuses à ne pas se sentir bien dans notre corps. En espérant que ça vous aidera vous aussi. A très bientôt.

Super site, merci pour ces contenus très enrichissant. Personnellement j'ai souffert pendant des années de mon poids. Je n'en pouvais plus des regards et des mots blessant. j'ai pris ma vie en main . J'ai réappris a m'alimenter correctement sans frustrations grâce a cette méthode simple http://bit.ly/MaigrirViteSansFrustations. Aujourd'hui j'ai envie de crier mon bonheur au monde entier car J'ai perdu énormément de poids, et je plait aux femmes...Quel bonheur !!! Ne vous laissez pas vivre reprenez le contrôle s'il vous plaît

Xavier

Bonjour, j'aimerai savoir si vous avez perdu et si c'est pas le cas je connais un coach qui m'a aider à perdre 8 kilo, ayant 53 ans je pensais que ça n'allait pas marcher mais au final j'ai bien perdu les kilo, elle m'a tout expliqué de A à Z, après elle m'a suivi pendant 4 mois. 4 mois j'ai perdu 2 kilo mais j'me suis affiné puis 4 mois de plus le reste.

Je connais une methode pour etre bien accompager et réussir son regime.
Depuis 2 ans je consomme de la sève de bouleau acheté à un petit producteur. Son site sève2bouleau
Je fais une cure en hiver et une au printemps.
Cette boisson draine et donc elimine les impuretés.
Il faut bien sure faire attention à équilibrer ses repas, mais c'est très encourageant quand on monte sur la balance et qu'il y a un meilleur resulat.
J'ai perdu 6kg et surtout j'arrive à maintenir mon poing.
Bon courage les filles sa marche on peut y arriver !!!

BJR !

Je suis mariée avec trois enfants et j'ai tjrs eu tendance à grossir génétiquement oblige : ma grand-mère maternelle pesait à une époque jusqu'à 135 KG à 33 .


Donc moi je me suis fais suivre en thérapie dès l'âge de 14 ans car j'avais un pb avec mon image ou si tu veux j'étais dans le doute : pourquoi on m'aime, pourquoi mes parents ne m'auraient-ils pas adoptée ?

Ainsi étant dans le sport en compétition depuis mes 16 ans, je te conseille d'aller consulter un ou une endocrinologue : ça cache une peur des hommes ? Ai-je raison, ai-je tort ?

Si tu veux je peux te donner quelques tuyaux car moi aussi j'ai rencontré malheureusement comme la plupart des femmes ou des jeunes femmes comme ça peut-être ton cas ce pb.

Je suis devenue énorme du jour au lendemain et j'ai même eue une amie d'adolescence qui venait d'accoucher et à qui j'avais rendue service en la " plaçant " qui se moqua de moi en me rétorquant " ah, mais comme tu es grosse, pose-toi un anneau ma pauvre ! ".

Donc si tu veux échange avec moi et moi actuellement je sors d'une grossesse je pèse 98 kilos mais c'est superflu car je me disque je suis sur la bonne pente pour 1,60M mais avec l'obésité je me suis tassée là j'ai il y a de cela quelques deux mois j'ai repris un cm et donc je savoure ma victoire !

Une nutritionniste m'a aidée à prendre conscience des choses et m'a dit que ce n'était pas de ma faute que 'était comme ça et puis c'est tt : je fais du 48 de pantalon mais j'ai de jolies formes et mon mari m'accepte telle que je suis car il me dit l'important c'est que tu sois belle et que je t'aime !


Tu vois c 'est possible et surtout dis-toi que les meilleures cures d'amaigrissement c'est dans le temps et dans la durée dans le sens où il faut réellement faire un effort pour se contrôler et espacer ses repas de quatre heures : ptt-déj pas avant 8 heures le matin, tu prends ce qu'il te fait plaisir mais en quantité limitée, fais-attention au beurre mieux privilégier de la margarine, ensuite prends-toi un bon thé mais après les tarines au seigle de préférence pour que tu te sentes avoir la pêche et pas flancher...

midi : poisson comme saumon ou ce que tu préfères et légumes à volonté et attention pas de fruit ni le matin ni lesoir ar tu as besoin de tirer la sonnette d'alarme tu es trop jeune pour te laisser mourir lol

encas : pas avant 16H OBLIGATOIRE

UNE POMME DE PREFERENCE OU A LA LIMITE UNE POIRE

ET SURTOUT INTERDICTION DE PRENDRE DE CAFE MAIS TU PEUX PAR CONTRE PRENDRE UN YAHOURT.


SOIR soupe allégée


RESULTAT DES COURSES EVITER LES EXCITANTS LE SOIRS MARCHE LENTE MOYENNE RAPIDE


Voilà là moi aussi j'essaye de remaigrir afin de retrouver mes 87 KG car il faut dire que je suis une massue : tu voix que l'on peut en rire de son poids...


DERNIER AVERTISSEMENT EVITE LA BALANCE CAR TU PEUX TRES BIEN MAIGRIR ET PRENDRE DU MUSCLE


ciao.

Bonjour,
J'ai suivi le régime Weight Watchers qui avait bien marché pour moi. Depuis j'ai eu un 2ème bébé. J'ai repris moi-même le régime. J'ai surtout arrêté le grignotage et mangé plus équilibré (légumes et féculents à tous les repas, viande à midi en faisant un peu plus de sport mais pas trop le temps. J'ai perdu 12 kilos sur un an et demi sans me sentir frustrée ou autre. Je ne me prive pas et je ne reprends pas de kilos. Je suis persuadée que perdre doucement reste le mieux pour notre corps et qu'il faut trouvé une alimentation équilibrée que l'on apprécie et changer ses habitudes.
Bon courage :)

Je me permets de dire; quelle horreur!
C' est encore un régime qui s appuie sur des carences alimentaires pour puiser dans les réserves. Malheureusement le corps déteste. Quand l' alimentation redeviendra plus naturelle votre corps stockera plus qu' avant de peur que vous lui fassiez revivre cet incident.
(conseil d' un dieteticien nutritionniste)

salut d’après mon expérience tu peut essayer le régime pamplemousse qui est un régime rapide et hyper efficace

bonne chance

Salut , j'aimerais partager avec vous mon experience car moi aussi je galèrais pour perdre du poids. heureusement maintenant je suis arrivée au poid que je voulais ( 56 Kg) pour 1m62 ( -8kg en 6 mois).

ce que je faisais et ce que je vous conseille est de manger equilibrer ( tout mais equilibré) et de faire du sport. ma méthode est simple , je dépassais pas les 1700 Kcal par jour : je cuisine et donc je mange vraiment tout vraiment tout je me prive de rien et croyez moi on peut manger bcp en ne dépassant pas les 1700 kcal. en même temps je bougeais ( 30 min de sport 5 jours par semaine) pour me motiver je me suis inscrite sur à une salle à 7 min de chez moi.

donc la regle d'or , arretez les régime draconien et des régime yoyo qui ne font que vous démoraliser et nuir à votre coprs ( vergeture etc). calculez vos calories et manger tout et bougez en 6 mois vous perderez des kilos tout en ayant un corps beau et tonifié.
courage , vous pouvez le faire.