Diététique, régimes

j'ai besoin d'aide je ne me sens vraiment pas bien j'ai plus de 20kilo en trop

Salut,

J'espère que depuis tout ce temps tu as pu perdre ton superflu... ;-D

Si je peux te donner un conseil ça serrait d'essayer Pré Con.

Après ma 1ère grossesse j'avais pris 28kg et en 5mois j'en ai perdu 16kg. C'est pas évident faut de la volonté et surtout bouger un peu, mais pas besoin d'être sportive d'élite. Genre si tu as des étages à monter ne prend pas l'ascenseur, ça a l'air de rien mais ça le fait. Et si tu es comme moi, je ne suis pas fan de sport eh bien marche le plus que tu peux et ça devrait aller.

Je te souhaite bonne chance et bon courage.

salut faut ps désesperer je vais essayer de te donner qq astuces pour maigrir un peu mais il faut respecter alors prendre chaque matin de l'eau à jeun, ensuite faire qq exercices ts les jours 10mn.le midi et le soir une soupe de légume acompagnée de se ke tu veux ps trp gras et tu termine chaque repas avec une tisane amer. je te jure ke ca aide bcp je l'ai essayé mais il ne faut ps s'arreter.

j ai 35 ans 2 enfants une fille de 15 ans et un petit garcon de 5mois j ai 7kilos a perdre aidez moi s il vous plait

maigrir c tout un art sports sports sports ya ke sa ki paye moi perso g commencer un regime le 25 novembre 2006 je pesait 130kg aujourdui je suis a 109 kg c a dire 21 kg en 2 mois est sa c le sports

je voudrait qu'on m'aide.
je voudrais perdre 30 kilos en 1 an sans jamais reprendre.je mesure 1m75 et pese 100kilos.
et je voulais savoir si ce site etait payant parce qu'en m'inscrivant je n'ai pas vu de tarifs , merci de me repondre tres vite.
je n'ai encore jamais eu d'enfants.
actuellement je fais du sport(fitness sport) avec un cotch qui m'aide a me remuscler, est ce que ces bien sa les court de fitness!!!!!!!!

Si ça marche ? C'estle régime le plus efficace que j'ai jamais fait, et pourtant, j'en ai essayé toute ma vie et j'ai 33 ans. Je viens de perdre mon 14ème Kg depuis Mars, et je dois encore en perdre une vingtaine. J'ai encore du chemin à parcourir.
Pour y arriver ? c'est simple, il faut savoir compter, et surtout être MOTIVEE !! On est là pour t'encourager.

Ciao,
Boudinette.

slt je m'apel coralie et tu sais si tu te sans mal dans ta peau je te conseille weight watcher car c le regime le plus efficace je te le conseille en plus chez weight watcher on se fait plaisir ma mere la fait elle a perdu 12kilo900 en 11moi de temps;en tout cas jespere tencourager et moi je le fai aussi et jai perdu 4 kilo en 2 moi de temps

Salut je suis dans le meme cas que toi as tu recu des reponses
Merci d'avance

je commence, tu pourras m'aider avec tes recettes

Bonjour, Oui, ww ça marche ! Mais il faut être très motivée, très rigoureuse.
Pour savoir où il y a des réunions, il faut aller sur le site www.weightwatchers.com et chercher dans la rubrique "réunion". Il y en a surement car il y en a partout !
Bon courage. Annie54

Bonjour, je m'appelle marie pierre j'ai 36 ans. Je commence tout juste mon régime pourriez vous me donner des renseignements sur le régime weightwatchers, qu en pensez vous est il fiable ou puis je me renseigner pour savoir s'il y en a un prés d'aulnoyes aymeries dans le nord merci et à bientot

Bonsoir tout le monde ..
Voila j' ai 30 ans et toute mes dents !rire ...
Mais j' ai aussi 10 kilos en plus , je mesure 1m53 et je pése 69 kilos grrrrrrrrrrr .....
Cela fait que depuis lundi j' ai attaquer le regime ..
Je ne suis pas trop en manque de motivation , mais je suis vraiment en manque de recette , ce qui m' interresserais ce sont les recette WW ? Es ce qu' il y' a une personne sympatique qui pourrait m' envoyer quelques recetteS svp ?
je vous donne mon mail :
petitange062000@yahoo.fr
Je vous en remercie par avance , tres bonne soiréé a vous .
Merci pour votre aide !
Je vais allez quand meme sur ce pas voir ce que je peut trouver sur le site ww...
Bises a vous .

Bonjour. Je suis aussi intéressée par weight watchers, j'ai environ 10 kilos à perdre. Pourrait-on me dire combien de points j'ai droit (je mesure 1m58 et pèse 67kg) et comment les répartir dans les repas.
Si quelqu'un a la gentillesse de me répondre et de me soutenir, mon e-mail est : sam8992@caramail.com
Merci d'avance et très bon courage à tout le monde.

bonjour !
je suis interessée par votre fichier weight watcher
ayant aussi entre 15 et 20 kgs a perdre
je vs remercie de votre soutien
claudette

pourrais tu me faire profiter de ton fichier weigt watchers ?

salut je voulai savoir si qq1 tavai repondu et tavai passé ses fiches ca minterressear q tu me les transmettes ou alors q tu me dise à qi je peux les demander merci d'avance... claire

salut! je suis bien contente pour toi que tout se soit arrangé. j'aimerai bien que tu me passe les recettes dont tu parles et aussi savoir combien coute 1 reunion après la première gratuite!!!!... merci d'avance claire

Bonjour je souhaite demain aller à une première réunion d'informations près de mon lieu de travail sij'ai le temps. Je souhaite savoir à quoi je m'engage financièrement. Y a t-il quelque chose à payer à chaque réunion ? Merci de me répondre avant que je ne m'engage, meme si je suis très motivée. Coquelicots.

jeveint de lire ton mesage peu tu n'envoyée par email tes recettes merci a l'avance de ton aide car je comence apres les fete

de vous comuniquée mon adresse email la voiçi cela sera plus prati que pour me repondre eric.martine@cegetel.net merci