Diététique, régimes

régime hyperprotéiné

et ben celon toi kel est le meilleur reméde

Eh bien effectivement c'est "cher". De l'ordre de 2-3€ le sachet.
Cela dit, combien coûte 100gr de poisson, et 100gr de viande?
Normalement, tu dois également "équilibrer" le repas avec des légumes et uniquement ça.
Bref, ce n'est pas forcément le meilleur régime, ce n'est pas un remède miracle mais ça peut aider à démarrer, si on a beaucoup à perdre.

bonjour j'ai entendue parlée du régime aux proteine ms on m'a dit que le réel probléme était ds le cout exéssife j'aimerai pour cela un petit conseil merci de me répondre aux plus vite

Bonjour à tous et toutes,
Si aujourd'hui j'ai décidé de reprendre un régime à base de protéine, c'est parce qu'il y a quelques années j'ai pu perdre ainsi 10 kg environ soit je suis arrivée à un poid de 80 kg (mais repris cause problème de santé). Aujourd'hui je recommence car j'ai minimum 20 kg à perdre.
Je suis suivi par un médecin qui m'a fait faire un bilan sanguin et qui a complété par un complément de vitamines et minéraux.
Ce régime est composé à base de protéines dosées qui va permettre de perdre la graisse sans perdre le muscle ce qui est très important.
Il y a 4 phase à suivre :
1) Phase intensive : protéines et certains légumes
2) phase mixte : protéines et on réintègre certains aliments tel que les crustacés et les viandes peu grasses ou la volaille, d'autres légumes que l'on avait pas droit avant, certains laitages et fruits
3) phase de transition : diminution des protéines et repas constitué à partir des aliments autorisés
4) phase de stabilisation : suppression des protéines afin de manger tous les aliments autorisés (écarts permis de temps à autres).
L'avantage c'est que je peux commander quand je veux mes protéines par le biais du site.
Afin d'avoir une réél efficacité il faut bien se tenir au règle, et tous se passe bien.
Bien sur, il faut aussi avoir la volonté et le soutien des proches pour mettre toutes les conditions de son côté.
Voilà j'avais envie de parler de mon vécu pour arriver à perdre du poids et me sentir mieux dans ma peau. Je souhaite aussi bon courage à tous ceux et celles qui essaye de perdre du poids.
Alors n'hésitez pas à me poser des questions ou à échanger des conseils.
Merci Marie-Laure (marla076@hotmail.com)

Coucou Moi j'ai perdu 5Kg la première semaine, mais tout dépend de ce que tu as à perdre, si tu as juste 5kg à perdre, ça m'étonnerais que ça aille si vite, par contre si tu as beaucoup à perdre, le début est très motivant.
Je ne sais pas ce que dit la pub, parce que moi j'ai découvert ce régime par ma mère qui l'a découvert par une amie (mais il ne s'agit pas de parainage, juste de bouche à oreille). En tout cas, j'ai commencé le régime quand les prunes de mon jardin ont muri (je me souviens du jour où j'ai pris la décision ;-) c'était en été ) et j'avais -15Kg, 2 mois plus tard.
J'ai réussi à le faire à la lettre (pas 1 seul écart en 2 mois).
Par contre j'ai effectivement repris du poids, mais c'est plus parce que j'ai emménagé avec mon copain qui pèse 72Kg pour 1m90 et qui mange des pizzas et des humburgers ;-)
Donc depuis la fin du régime j'ai repris 4Kg (sur 20 perdus!) que je compte bien reperdre .
Sinon pour le goût, je pense que ça dépend des marques, mais j'avoue que certains sachets étaient assez horribles (crèmes au """chocolat""", soupe de """légumes""").
Si tu es motivée, ça vaut vraiment le coup.

Par contre, un conseil, ne fait rien sans consulter un médecin, il te donnera de quoi compenser (vitamines, fibres pour le transit...), et il te dira ce qui faut/ ne faut pas faire. Et surtout si tu es cardiaque, ce régime n'est pas fait pour toi (sérieusement)!
Si tu veux tu peux m'écrire mimie0013@yahoo.fr

salut.je suis sur le point d en faire un mais je voudrais etre sure.car ca me revient tout de meme a a peu pres 200 euros pour 5 semaines.est ce que tu trouves ca cher?est ce que c de la pub mensongere quand on dit 3 puis 2 kilos la semaine?est ce que tu as reussi a le faire a la lettre?as tu repris apres?est ce vraiment pas bon?

salut.je suis motivee pour en faire un car il parait que tu perds 3kg la premiere semaine c vrai?est ce que tu as faim pendant le regime?combien ca t a coute?moi ca me reviendrait a 200euros a peu pres pour 5 semaines.est ce que tu as repris du poids apres?merci de me repondre

bonsoir, j'en fais un actuellement j'ai déjà perdu 1,300 kg en une semaine je mesure 1m54 pour 64,7 lg je dois descendre à 50 kg ya du boulot bon courage, je mange les sachets le matin et le midi ou le soir j'altère mais je mange beaucoup de légumes et fruits
bon courage

Coucou! Coucou!

Moi j'en ai fait un il y a 5 an environ.

Les +:
- Ca a bien marché puisque j'ai perdu 15Kg en 3 mois. J'ai perdu ensuite 5 Kg en 2 mois avec un régime classique quoique strict.
- J'étais suivie par un médecin

Les -:
- Les sachets étaient vraiment immondes à part quelques soupes... Il faut vraiment être très motivée pour manger ça tous les jours.
- On peut avoir des problèmes de transit intestinal.
- A éviter catégoriquement quand on est cardiaque.

Le truc dans ce genre de régime c'est qu'il faut beaucoup boire.
Et je pense qu'il ne faut pas en faire trop longtemps parce que ce n'est pas très équilibré ;-)

D'autres questions?

@+

mimie

bonjour jaimerais avoir des témoignages sur le régime hyperprotéiné car jen fais un depuis lundi
merci d'avance