Diététique, régimes

regime du dr delabos

bonjour marieric

ben , je lis tous vos commentaires sur la chrono, j'ai envie mais j'ai peur de reprendre ces 6 kgs perdus depuis septembre avec ma nutri !!!

ma patronne m'a preté le livre mincir avec la chrononutrition, et j'ai envie de l'acheter, mais j'ai l'impression qu'il manque pas mal d'idée dans ce livre ,

as tu d'autres idées de livre ,,

tu vois en lisant ce que tu as mangé, pour moi c'est hyper trop

et il parait que ce régime fait 1400 calories, alors c'est beacoup trop pour moi,

ma nutritionniste me donne que 1000 à 1200 , car sinon je prend du poids , alors comment faire ?????

sinon ce que je lis, dans ton mail steak frites etc me tente bien, car j'en ai marre de me restreindre

peut tu me répondre s'il te plait

et aussi, ou aller pour mettre ses mensurations, pour savoir quels sont les quantitiés à manger

je te remercie pour ta ou tes réponses

bonne journée

eyleen

bonsoir tu pe prendre 1 banane quand tu fait du sport apres et le soir tu manges que si tu as faim je te dit ce que j'ai manger aujourd'hui :matin a 6h30 pain+beurre +fromage emmenthal ce midi:filet de maquereaux a la tomate + 1 steack +frites gouter:noix +noisettes+1 carre de chocolat noir et ce soir :1 poire + 1 pomme a+ marie

Bonsoir Marie et merci pour ta reponse, mais tu vois au fur et a mesure que je fais le regime, des questions me viennent, est ce que tu sais si, en plus de son gouter fuits + chocolat, on peut prendre en + une banane avant une séance de sport. Merci pour la reponse. (c'est dommage, toutes ces précisions manque dans le livre !!!)

bonsoir je fais le regime la chrono du dr delabos alors si tu prends 1 gouter chocolat tu pe prendre tt les soir fruits a volonte bon courage a+ marie

j'ai commence le régime depuis 8 jours et j'ai déjà perdu 2 kg par contre dans le livre le dr delabos ne précise pas combien de fois on a droit au diner jorker aux fruits, si quelqu'un le sait, je le remercie pour sa réponse (comme je n'aime pas les poissons et que j'adore les fruits !!!)