Diététique, régimes

regime urgent weight watchers

Bonjour Dominique,
Oui, je fais WW depuis août 2004. En 11 mois, j'ai maigri de 23 kilos, pendant 9 mois, je n'ai plus maigri ni repris et depuis mars 2006, j'ai reperdu 500 grammes, ce qui fait que en tout, j'ai maigris de 23.5 kilos. Et je dois arriver à 29 kilos, donc je n'ai pas fini !!! Et c'est dur d'être encore motivée car j'ai retrouvé une silhouette agréable et ma seule motivation actuelle est de ne plus payer les réunions hebdomadaires !!! Mais j'ai du mal.
Belle journée, Annie.

Oui, ça marche bien. Je me pèse le lundi soir. Notre animatrice est super. Elle donne plein de conseils et si dans la semaine on a peu perdu ou pas, on cherche tous ensemble pourquoi et ce qu'il faut faire. Ca dure 45 mn de discussion intense et de conseils.
Bisous et à + KTY

katkat si tu es en ce moment sur le site on pourrait communiquer pose moi des questions assez precises j'attends domi

merci dominique avec mes horaires de travail il m'est mpossible d'assister a des reunions WW mais comment je peux faire pour me procurer le programme a suivre avec les points des aliments et autres ...
en tout cas je vous felicite toutes et tous pour vos regimes

chris j'ai ete voir mais je n'ai rien recu demain c'est a dire mardi je serai sur le forum vers 16 h je vous le dis a toutes car j'aimerais bien qu'on se parle plus en direct je vous embrasse toutes dominique

katkat ce que j'ai oublie tout a l'heure c'est de te dire qu'il faut boire 1 l et deme d'eau par jour et aussi bouger meme si ce n'est que marcher bisous dominique

vietfamily tu fais ww et ca a l'air de marcher aussi pour toi quand vas tu te peser moi c'est le mardi apres midi est ce que tapresentatrice vous donne beaucoup de conseils nous c'est pas terrible j'aimerais bien qu'on discute de ca enfin si tu veux bisous dominique

katkat oui il y acelui de ww ca marche si on a de la volonte et si on le fait plus ou moin a la lettre il suffit de manger de tout mais en plus petite quantite pomme de terre et pate c'est a volonte donc il vaut mieu manger ca en feculent autrement a peu pres 120 g de viande ou de poisson et toujour un legume apres fruit et laitage soit au repas ou tu peux les garder en collation a 16 h ou pour le soir si tu regardes la tele assez tard bien sur un petit dej tres important moi je suis au regime depuis 6 mois et demi et j'ai perdu 30 kgs je te laisse a plus dominique

Oui, si tu m'envoie un mail, je t'envoi le principe WW + des recettes à vietfamily031@free.fr
J'ai perdu 10 kgs en 3 mois et il m'en reste 10 à perdre. On mange super bien, c'est super !!!
A +

pouvais vous m'aider j'ai environ 20 kilos a perdre j'aimerai savoir s'il y a un regime qui pourrait m'aider ..

pouvais vous m'aider j'ai environ 20 kilos a perdre j'aimerai savoir s'il y a un regime qui pourrait m'aider ..

Bonjour, Ton adresse mail ne marche pas. Envoie-moi directement un message à vietfamily031@free.fr et je t'enverrai les recettes.

bonjour je m appelle gaelle et j ai 50kg a perdre tu me diras c est bcp mais c est comme ca ,tu sais tes recettes me donnerai des idees pour m aider je te laisse mon e mail et te remerci bcp si tu pouvais
petite_picarde@msn.combisous cathy

bonjour dominique
bain je te remercier bcp pour ta réponse en faite j'ai 20 points pr la journéé

naziha pour commencer tu dois savoir combien de points tu as a manger c'est avec ca que tu feras ta journee comme exemple de menu une crudite en vinaigrette apres une viande blanche ou un poisson environ de 100grammes avec des pates ou des pommes de terre a l'eau et apres un fruit evite les bananes car c'est plus riche et un yaourt au fruit 0pour cent ca te fait un repas a 8 pôinys un autre si tu aimes le poisson 100grammes de poissons avec carottes tomates oignons tu fais cuire ca ensemble avec 120gr de riz ou pates ou pdet a volonte pour nous c'est plus interessant et apres un yaourt a 0 pour cent tu peux garder ton fruit pour te faire une collation vers 16 hl'autre repas etait a 5 points plus le petit jej que tu auras pris ca te fera une journee a 18 points si tu as plus de points que ca a manger tu pourras meme te prendre autre chose bon j'espere t'avoir aide un peu ait de la volonte et on y arrive bisous dominique

bonjour je veux démarer le régime ww et je ne sais pas comment faire si vous pouvez me donner un exempl pour un menu d jour j le cd rom mais j comprend pas bcp
merci naziha

bonjour c la 1ére fois q j vois ce forum et ca tombe bien parceque je viens d'avoir le cd rom weight watchers et j'ai 10 kg a perdre et je ne sais pas comment commancer si vous pouvez m'aider !!!!!!!!!!!!!!!!!ca sera génial merci

bonjour dominique espere que tu vas bien je t ai envoyer mon adresse msn car j ai vue que tu avais su la mettre tu l as dans tes e-mails regarde bisous a tous christelle et ta sauce vinegette est bonne je fais la meme et je la conserve longtemps @+

merci pour ta recette vinaigrette cela me fait deux façon de la faire pourquoi pas je te laisse et bien le bonjour a ta petite famille et la prochaine fois sur msn bisou ,gaelle

bonjour annie j'aimerais savoir si tu suis un regime et lequel ou si tu n'as pas de kg a perdre ce serait interessant de pouvoir echanger des idees si tu as des kgs a perdreou si tu en as deja perdu et comment bisous dominique