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bonjour, je suis nouvelle
j'ai tenté de faire la régime HP à deux reprises et j'ai du l'arrêter rapidement car je constate que mon rythme cardiaque augmente beaucoup à tel point qu ça m'empêche de dormir des fois. Je ne sais pas si c'est normal ou pas et surtout si c'est grave ou pas. Je vous remercie d'avance pour vos conseils, témoignages ...AIDEZ MOI SVP j'ai 35 KG à perdre et je ne sais pas par ou commencer surtout suite à plusieurs échecs
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fait 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerais arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fait du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerais savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perdent près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
À+
Milu
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fait 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerais arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fait du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerais savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perdent près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
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Milu
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fait 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerais arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fait du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerais savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perdent près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
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Milu
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fait 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerais arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fait du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerais savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perdent près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
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Milu
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fais 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerai arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fais du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerai savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perds près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
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Milu
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fais 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerai arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fais du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerai savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perds près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
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Milu
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fais 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerai arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fais du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerai savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perds près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
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Milu
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fais 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerai arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fais du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerai savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perds près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
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Milu
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fais 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerai arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fais du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerai savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perds près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
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Milu
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fais 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerai arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fais du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerai savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perds près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
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Salut , Je suis nouvelle sur le forum. J'ai commencé ce régime hyperprotéiné le lundi 5/01/09, j'ai 41ans, je mesure 166 cm - départ à 65,4kg, je suis à 62,2kg le 28/01/09 - 3 semaines et 3 jrs, et cela fais 13 jrs que je suis dans les 62kg, je stagne. Je n'ai pas fais d'écart, je fais 3h de sport par semaine et j'aimerai arriver à 55kg. Ma question : est-ce plus difficile de perdre quand on fais du sport, et que l'on soit près du poids restant. Je perds un peu courage, mais je ne vais pas abandonner, mais j'aimerai savoir si cela est normal de rester aussi longtemps au même poids en suivant bien le programme. Je lis des femmes qui perds près de 4kg par semaine (peut-être pesant plus lourd, le départ est plus important ?) merci de me donner des informations (à poids et taille égal)
A+
Milu
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SALUT JE SOUHAITE MAIGRIR RAPIDEMMENT ET VIDE.
POUVEZ VOUS ME DONNER DES ASTUCES ET UN REGIME
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salut
moi j'ai commencé le régime mercredi dernier et j'ai perdu 2 kilos 200 j'ai pris les sachets sur internet j'en ai eu pour 96 euros les 12 boites le site s'appelle minceur discount si je peux te conseiller des saveur prends la purée et les patte bolognaise c'est super bon évite les crêpe bacon fromage
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salut
moi j'ai commencé le régime mercredi dernier et j'ai perdu 2 kilos 200 j'ai pris les sachets sur internet j'en ai eu pour 96 euros les 12 boites le site s'appelle minceur discount si je peux te conseiller des saveur prends la purée et les patte bolognaise c'est super bon évite les crêpe bacon fromage
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salut je suis nouvelle sur ce forum je commence un regime hp marque sokoja des demain j'ai 10 kg a perdre
j-1
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Salut,
jeviens également de démarrer un régime HP, SANS SACHETS, mais avec beaucoup de légumes, viande à midi, poisson le soir (frais, surgelé ou thon en boîte par ex), oeufs... En gros, il s'agit d'éliminer tout féculent et sucre (no sucre dans le café, c'est ça le plus dur, vu que je n'aime pas les édulcorants!), et bien sûr boire bcp. Voilà, la suite dans 3 semaines...
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Salut,
jeviens également de démarrer un régime HP, SANS SACHETS, mais avec beaucoup de légumes, viande à midi, poisson le soir (frais, surgelé ou thon en boîte par ex), oeufs... En gros, il s'agit d'éliminer tout féculent et sucre (no sucre dans le café, c'est ça le plus dur, vu que je n'aime pas les édulcorants!), et bien sûr boire bcp. Voilà, la suite dans 3 semaines...
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bonjour je suis en plein dans un régime hyperprotèiné et je ne consomme aucun sachet
mon regime est a base de viande ,oeuf,
poisson et fromage blanc 0 matiére grasse +legume a volonté et 2 fruits par jour (pas trop sucré)
je cuit mes aliments sans gras et boit de l'eau 2 litres par jour
le régime n'est pas couteux
je varie les aliments et j'utilise le fromage blanc comme sauce pour le poisson et la viande
et tout les condiment sont autorise
j'ai perdu 10 kilo en 5 semaines et ils ne sont pas revenus
de plus le sport n'est pas obligatoire un peu de marche et c'est parti
