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coucou bonjour vero,
Il faut bien les prendre le matin pour que cela agisse l'après midi,le mieux vers les 10/11 heures du matin, pour ma part cela marche très bien,
ce midi je suis invitée chez une amie donc ce sera joker
bon courage
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Merci pour ces infos,je vais essayer.
Est ce que tu penses que je pourrai prendre les ampoules a midi,
car moi mon gros problème c'est le gouter.Je ne sais plus m’arrêter en fait je GRIGNOTE bcp a ce moment là,c'est compulsif.
Bonne soirée a toutes
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Coucou les filles,
Il ne faut pas baisser les bras, je perds un peu chaque jour, et pour celles qui ont des envies de sucre, prenez des granions de chrome, une ampoule chaque matin, cela coupe vraiment l'appétit
bon courage à vous et bonne journée
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Bonjour a tous et toutes,je vois qu'il y a plus de filles que de garçons.
j'ai commencé la chrono-nutrition il y a 1 an tout avait bien marché, j'avais perdu 14 kg en6 mois et puis l'été étant passé par là avec ses apéro et barbecue (SUPER BAISSE DE VOLONTE)+5 kg aujourd'hui.
Je vois que nous sommes plusieurs à avoir du mal a tenir la distance,j'espère que nous pourrons nous motiver et nous aider.
Aujourd'hui je suis motivée pour m'y remettre ,je félicite toutes celles qui ont réussi car je sais combien c'est difficile!!!(mais on PEUT y arriver)
Bon courage a toutes.
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Bonjour les filles,
Ca me reconsole de lire que je ne suis pas la seule à peiner à me remettre serieusement à la chrono .
Heureusement que le forum nous booste un peu, merci aux pros !!!
Allez les filles, il faut que nous nous y remettions sans nous prendre la tête, plus on y pense , je crois que les kg ne fondent pas .
J ' ai reussi à en relacher 1 mais il en reste encore 1 bon .
Voila, allez on y croit , Maregau, Valjouffrey, secotine et toutes les copines
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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Bonjour tout le monde écoutez et relisez ce que dit minoune elle as raison !!!!
ça marche mais il faut bien lire entre les lignes la semaine dernière j'avais les boulles je stagnais depuis presque QUATRE SEMAINE c'est LONGGGGGGGGGGGGGGGGG !!!!!!!!!!!!
et puis tout d'un coup - 1kg500 donc c'est repartis !!!
et ça fait du bien en revanche je veux bien croire qu'aux bout de plusieurs mois le fromage dérange mais je crois que l'ont peut prendre autre chose non ?
des oeufs de la charcut ?
je reviens là dessus je sais ça fait trois fois mais bon je n'ai toujours pas eu de réponse alors je tente encore une fois pour faire du sport comme certaine font sur la wii il faut acheter la console nitendo wii plus la wii fit est-ce que c'est ça ? car je n'y comprend rien et n'est aucune connaissace qui peux me montré alors si i y en a une de vous qui si connait merci de me donner quelques conseils car j'ai l'intention de me l'offrir merci beaucoup et bonne continuations chrono
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La chrono ça marche si on en applique ses principes - il serait bon que vous vous procuriez le livre mincir en beauté cela vous permettra de connaitre votre morphologie et vous indiquera la façon de se nourrir avec les aliments à privilégier et les quantités - Nous avons perdu 12 kg en suivant le plus possible cette façon de manger - On ne perd pas précisément au début du poids mais on dégonfle et ensuite notre organisme réagit - Les envies ou les mauvaises habitudes refont parfois surface et il faut les juguler -
Moumine a perdu pas moins de 30 kg c'est notre modèle - allez voir le courrier plusieurs pages en arrière - Elle donne dans le forum les bases de ce principe - C'est quelqu'un de persévérant de sérieux notre modèle pour ce qui est de la chrono-
Le papa de mon mari mangeait 2 fois plus que lui il avait un sérieux coup de fourchette et était mince alors que mon mari comme moi avait de la "brioche" brioche que nous avons perdue - Ma belle soeur elle aussi mange plus que moi et reste svelte - nous ne sommes pas égaux devant nos assiettes et les messieurs perdent plus vite que nous -
Pas de découragement on se serre les coudes pour se recadrer - se maintenir - ou encore perdre ces kg superflus - Courage et à +++ à toutes - minoune
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A Minoune et Maregau
ça me console un peu de voir que je ne suis pas la seule à galérer . Moi, j'ai commencé il y a 15 jours : 10 jours sérieux,à tout peser, à avoir faim assez souvent pourtant et aucune perte ...Alors autant vous dire que ça a entraîné illico les aberrations alimentaires !!!!
je crois quand même que si ce n'est pas un régime, c'est quand même une sérieuse restriction alimentaire en ce qui concerne tout sauf les protéines , non ?
Et puis il y a une question qui me tarabuste : les minces, elles ne font pas de chrono, n'est-ce pas, à l'état naturel !!!!Alors, si elles ne respectent pas les rythmes biologiques, comment ça se fait qu'elles ne grossissent pas ???
Le poison du doute est là, alors que j'ai trop besoin de maigrir !!!! Suis un peu désespérée, en vérité .
Allez, bises à toutes et une pensée pour Poupée, jeune mariée !!!
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vous avez raison minoune il faut s'y remettre moi non plusje ne veux pas les reprendre ces fichus KG mais là c'est pas facile Je ne vais plus acheter de fruits secs mais je mange aussi beaucoup(trop) je pense de fruits frais (raisin) et je ressent mes vetements qui commence nt a serrer Mais je vais me reprendre avec votre aide nous y arriverons
Bon courage a toutes
bisesssssssssssssss a ++ maregau
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Bonjour - Hélas je crois qu'à un moment nos vieux démons refont surface moi aussi je suis à nouveau portée sur le sucre (carré de chocolat) devant la télé - je devrais prendre un chwing gum sans sucre qui ferait le relais mais je n'aime pas - je pense que ce sont les fruits secs qui ne sont pas à leur place ils sont prévus pour le goûter - Moi aussi j'ai fait de la marche arrière car j'ai fait plusieurs jokers de suite ce qui est une aberration dans la chrono j'ai passé ma bascule sous le meuble de la salle de bain afin de ne pas être tentée de me peser trop souvent je la ferai ressortir en fin de semaine car je ne vais plus acheter de chocolat blanc de manière à m'arrêter de penser trop à lui pour me contenter que du noir au goûter - Le matin je commence à saturer avec le fromage mais je vais faire un effort afin de voir si tout se remet en marche car je ne voudrais pas reprendre ces diables de kg perdus ce serait trop bête - Allez nous allons nous encourager - Bisous et à +++ minoune
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Merci minoune pour ces bons mots mais le sucre me manque toujours et je fais du surplace voir dela marche arriere je me reien toute la journée et le soirje mange les fruits secs par poignée c'est affreux enfin je vois que je ne suis pas seule celà a du vous arriver déjà donc on reprend courage j'ai eu une pensée émue pour poupée qu'elle soit heureuse
a bientot avec des meilleurs nouvelles en tout cas merci
a vous toutes
maregau
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Bonjour
Excuse-moi il s'agissait de Poupée 85 - Je pense qu'elle aura une journée inoubliable et ensuite nous l'aiderons pour perdre ces fichus kg - Demain je vois mes loulous et je vais encore engranger quelques grammes supplémentaires - aie aie aie je fais de la marche arrière - Ce n'est plus raisonnable surtout que le 25 encore un restau gastronomique et au mois d'octobre 8 jours au pays des loukoums et du raki - j'aurai besoin d'un bon coup de frein mais aussi je ne veux pas laisser passer les bons moments - Bon WE - minoune
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Hello minoune c'est pas grave ça vas passer c'est peut -être la pleine lune qui nous travaille mais ont va combattre ...
Poupee c'est un des plus beau jour de notre vie alors laisse tomber le reste et éclate toi surtout sois heureuse c'est le principa
le reste suivra....en tout cas je te le souhaite...
bizzzzzzzzzzz a touttttttttttttttttte
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Bonjour;
Eh non, ce n 'est pas moi qui va bientôt convoler !!!
Lol ......................
En revanche, je ne suis pas trop sucré mais salé , je prefere une petite rondelle de saucisson qu' un morceau de gateau ...
J' en profite pour souhaiter de mes Voeux de bonheur à Poupée85, c' est elle la future mariée, je crois samedi .
Comme le dis Minoune, profites en bien, tu verras la chrono, ça ira mieux plus tard !!
Pour moi, la semaine de chrono se termine et enfin, je pense avoir retrouvé le rythme .
Bisous à toutes
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coucou à toutes -
Moi aussi pour le moment j'ai des envies de sucre c'est fou et ne fais que des bétises - d'où de la marche arrière alors que j'avais réussi à perdre ces fichus kg - Peut être après avoir revu mes loulous cela ira mieux -
C'est toi petite camillette qui doit convoler - allez ne te fais pas de souci la mariée est toujours la plus jolie - Pour ce merveilleux jour ne pense qu'à ton bonheur tu reprendras la chrono ensuite et nous t'aiderons à tenir le coup sans faire nos bétises avec le sucre - Allez Bon W.E à toutes - Bisous et à + minoune
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bonjour à toutes,
cette semaine, j'ai aussi stagné, le point positif c'est que je suis stable pour l'instant et cela fait longtemps que cela ne m''est pas arrivé
Je continue tranquillement, je suis de sortie dimanche et ce sera le joker
bon week end à vous toutes
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salut les filles !! je stagne un peu trop j'ai les boules mais je continue !!
Bon week end a toutes
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Bonjour les filles,
Je passe vous faire un petit coucou , moi aussi je mange des chewing gum, ça m ' aide quelquefois en cas de petit creux , et depuis mon arrêt du tabac.
Je suis toujours en phase pour me debarrasser de ces 2 kg .
Je ne desespere pas , je dois revoir ma toubib en octobre, je ne m' attends pas à des compliments .
Poupée, j 'ai regardé dans ta region, effectivement il n 'y a pas de specialiste , le plus proche est à Tours .
Bonne preparation de mariage
Biz
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COUCOU tu es un amour verasza je vais suivre ton conseil
maregau
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COUCOU MOUMINE,
oh lala, rien que de te lire, j'irai bien déjeuner à nouveau lol, il est midi hihihi, ça me fait envie ton petit déj avec salade ou tomate, accompagné de jambon, je ne prend que fromage et pain!
il m'arrive parfois d'attendre 14h pour prendre mon repas du midi!
que prends-tu comme vitamines?
belle journée à toi également
