Diététique, régimes

- 19kg900 semaine 11 avec les regime proteinnée nous sommes 1 équipe bienvenue a toute

merci les fille,de votre soutien je vais reprendre trés sérieusement demain.je vous tiendrais au courant
bisous a toute et bonne soirée

heummmm je voulai dire ces pas grave pour ton craquage repprend ton chemin pro et tu verra pas de difference bizzzzzzz

salut poupou si tu me permet!!!!lol
moi j ai la dalle!!!!!lol mais je mangerai pas point a la ligne je vaie reussir te dit moi je suis plus forte que ces maudit kg
et comme toi je suis copine avec cuvette holala la folie!!!!lol allait tien bon ma belle tu vas y arriver dit moi ta pris quoi comme reserve chez decath?

courage laetidu reste positive ces sa qui sera ta victoire et dit toi que ta craquer ces grave re bouste toi dés maintenant et continue cava aller le principale ces de garder ton regime en main et etre bien dans ta tete tu sera gagnante et balance suivera allait courage ne culpabilise pas sa sert a rien oublie et re part la prochaine fois essaye de prendre 1 pro ou yaourt maigre 0 pourcent dés que tu sens que tu vas craquer fait le sans te poser de question comme 1 machine tu prend tu mange!!!!!lol allait ces l affaire de 2 ou 3 jours courage bizzzzz

coucou ma sab houhou je suis la lol je suis parti a decat faire ma reserve de pro entre deux cuvettes lol mais tout va bien comment resister aux bonbecs pour halloween hein dite moi si non je mange meme les papiers qui vont avec .... bisous les filles!!!!!

coucou les filles ca va?ben moi pas trop j'ai craqué!!!je m'en veux vraiment.j'ai peur de ne pas y arriver si déja je craque.franchement je suis dégoutée.vraiment.

coucou vous etes ou les filles!!!!! snifffff
bon moi j ai manger ma pro,1 tomate et 1 ptis morceaux de comcombre et j ai tjr faim!!!!!!lol ces pas grave je vaie boire de l eau!!!!lol je suis raccordée avec toute cette eau

soso tes ou tu vas bien? bon ben j espere vs lire bientot bizzz sab,

salut muguette

ces vrai qu ont ce crois tjr forte ces 1 peu comme moi !!!!!!!!je me dit parfois que je pourrai gerer sa seule pourquoi pas apres tout si j ai bien cu gerer mon regime pourquoi pas la stab seule!!!!lol mais non je doit pas prendre le risque de repprendre ces sure j en serai trop malade je vaie terminer mon regime pour perdre encore 1 peu +ou-5 si j y arrive si non 3kg sera tres bien car j en suis la derniere pesée a 66kg100 pour 1m70
merci pour ton experience meme si ces domage que cela ce termine comme ca mais grace a toi tu as suremment empechée bien des filles a ce stabilisée avec 1 specialiste ces la meilleur chose a faire te fait de gros bisou et si ca te dit tu pourrai repprendre non? avec une stab apres biensure!!!lol

bonjour les filles , je viens de lire tout vos messages sur le regime proteiné , c est vrai c est efficace , mais ne faites pas comme moi , faits bien la stabilisation suivie avec un e personne competente car j ai cru que je serai plus forte que tout le monde , je ne l ai pas fait , ja vais perdu 29 kgs en 18 mois et j ai repris 20 kgs en 3 mois !! je vous rassures tout est de ma faute et non du regime proteiné , je ne suis pas alléé jusqu au bout bon courage a toutes et bravo .

salut rachelk
merci pour ton soutien et de nous faire partager ton experience ces sympa tu passe quand tu veux pour ma part encore 5 bon kg en gros!!!!!a perdre j en suis a 25kg de moins mais je cache pas que ces derniere semaine sont 1 peu dur dur!!!!lol
bisou a bientot sab,

salut poucie ho te rassure quand tu as poster j etait sur le chemin du travaille!!!lol je vien de rentrée!!!lol mais pas eu le temp de poster car j avais fait sonner mon gsm a 5h30 et me suis reveiller seule et quand j ai senti mon gsm dans la main aie me suis dite ho non j ai regarder l heure il etait 7h holala j ai fait bip bip !!!!!!lol si ca peut te rassurer bienvenue au club aujourd hui la cuvette et ma meilleur amie et je sais m en passez!!!!!lol bizzzzz sab,

coucou gazou pour le moment ces bon je ressent 1 peu moins la fin aujourd hui mais je bois bcp d eau!!!lol je me suis acheter des comcombre et tomate si j ai trop faim je mangerai ca ces mieux!!!!!lol j espere que ces bien reparti en tout cas je lacherai pas prise ces sure!!!!!lol mais je me pese pas ca aussi ces sure j espere tenir tres longtemp pour pouvoir eliminer sans savoir la prise de cette semaine si il y as eu prise!!!!lol et voir une belle perte donc je resiste a la balance!!!!!!!allait on vas y arriver les filles bizzzzzz sab,

salut laetidute courage ces l affaire de 3 jours cava passez crois moi mais rien ne t empeche de re boire 1 boire tu peux tu sais!!!!!!allait on compte sur toi tu vas y arriver j en suis sure et d ici 7 jours tu verra deja 1 belle perte si tu craque pas et crois moi ca vaut la peinne bizzzzzz sab,

salut kiwii pourquoi ce que tu bois boit pas de l eau aromatisée sans sucre!!!!moi ces ce que je fait je varie et ces bon et l eau par sans me rendre compte!!!!!lol ca pourrai t aider allait courage cava aller

moi aujourd hui 2l bien fait de bus et cette nuit j ai bus bcp aussi ces bon signe vu le nombre de fois que je rentre au wc!!!!lol

Bonjour Sab et toute le groupe
J'ai commencé un régime HP il y a 1 mois et 1/2 et j'ai perdu 4 "petits" kilos - ce que je voulais atteindre (4 petits kilos que je n'ai pas réussi à perdre depuis mes accouchements c a d il y a 6 ans)
Là je me maintiens bien - dès que j'ai un repas au resto ou autre je prends 3 à 4 repas HP
Ce qui est pas mal dans ce régime, c'est que j'ai aussi perdu en "volume".
Je n'avais jamais fait ce genre de régime (je suis une adepte de WW depuis 10 ans)
J'ai 34 ans - 2 enfants - 1.66 m - 59 kgs et j'ai l'intention de rester comme ça
Bon courage à toutes celles qui démarrent ou qui rament !
RACHEL K

Mais si Céline, tu vas tenir, il le faut!! un truc, tu affiche une de tes anciennes photos pas, une que tu détestes et une photo de maintenant avec tes kilos en moins aux endroits où tu as l'habitude de craquer!! C'est efficace mais faut pas fermer les yeux en ouvrant la porte du frigo!
Allez les fille, on se remotivent et on tient, j'ai pu le faire grâce à vous donc vous pouvez aussi!!!

laetidu, pour que ta sensation de faim disparaisse, il faut que ton corps rentre en cétose, c'est à dire qu'il ne puisse son sucre que dans ton organisme, c'est un peu un sevrage donc aucun écart au niveau sucre, même les fruits si tu veux que ta faim disparaisse. persévère et bon courage!

coucou j'espère que tout le monde va bien pour ma part ca va mais hier c'était quand meme assez dur j'avais faim juste 1heure aprés avoir mangé je me suis dit que c'était peut etre psychologique.j'espère que la sensation de faim va disparaitre peu a peu car sinon je me dit que je ne pourrais pas tenir éternellement comme ca.bonne journée les filles.bisous.

coucou et bienvenue a la nouvelle et courage a toi des fois c'est plus dure mes on se soutien tu veras on et toutes la pour toi .pour ma part hier jai tenue jusque 16h sans craquer et hier soir jai pas reusie mon mari na pas trop apresier il ma dit on avait dit serieuse lundi jai dit oui je ses alors aujourd hui il n'y a pas je dois tenir le coup mes bo je n'arrive plus a boire mon litre edemi il y a pas pffffffff bisous les filles céline

bonjour bonjour!!!! bon tlm dort a cette heure si matinale pfff bon ben tant pis moi pleine forme reparti pour une journee pro et cuvette bisous a toutes