-
Bon sans en dire trop sur moi...j ai tout à fait la même problématique...sauf que moi je n ai jamais été maigre. Mais prendre du poids pour se protéger, être bien sûre qu on ne plaira pas trop parce que ça peut mettre en danger physiquement ou psychiquement je connais. Je suis psychologue et vais moi même en thérapie parce que mon problème de poids n a aucun lien avec mon alimentation... Les quelques éléments d analyse que tu as tout de suite trouvés sont très pertinents!! Tu devrais donc te régaler en thérapie. Et même si ce n est pas du tout dans mes pratiques professionnelles à moi (pas mon courant de pensée) certaines psychologues comportementalistes sont spécialisées dans les problèmes de poids et travaillent sur l image du corps et font un très bon boulot. Courage à toi parce que perso je me dis tout le temps que c est quand même moins compliqué d avoir du poids à perdre quand on sait qu on fait n importe quoi avec la bouffe...même si ce n est pas plus facile de s y mettre!!
-
Bonjour.
Oui moi aussi je veux bien que les "anciennes" nous donnent un resumé de leurs résultats...
-
Salut gemeff,
Merci beaucoup de ta réponse. 4 jokers en ne prenant que 600 grs c'est super dis donc.
Dés demain je te donnes mes repas sans tricher promis.
Ca fais combien de temps que tu fais chrono ? quels sont les résultats pour l'instant ?
-
salut sylvana....
non je n'ai pas trop le moral....les chantiers ne rentrent pas...donc, nous avons annuler nos projets de ce we...nous devions partir 4 j en bretagne....sniff...sniff
Je n'ai pas perdu 1 grs....
-
Salut tu vas toute seule à PARIS....
Profite bien de ta journée...
Paris est très beau de nuit...
Demande à Sylvana de te loger pour la nuit ? MDR....ainsi, tu pourrais rencontrer notre cop's en chair et en os...quelle chance.....J'aimerai bien aller au resto avec vos 2...
Moi je suis allée à PARIS avec mes parents j'avais 15 ans....
Et, il y a 1 10 ans, j'allais en formation 1 fois par mois pendant 1 an (rue de clichy (mon hotel) quand j'étais chez LAFORET Immobilier et dans l'ancien chateau d'axa lorsque je travaillais pour cette assurance)....
Je détestais... le métro car les parisiens sont stréssés et ont peur des inconnus....
Et, la dernière fois, c'était en 2009, pour aller voir Tina Turner...c'était 2 jours...super sympa...nous avons dormi dans le sofitel près de la tour eiffel (ma soeur à la carte accor)....
Et la mamie est toujours aussi sexy et c'est 1 bète de scène...et elle est à l'hoo à ses concerts...
-
Le corps n'oublie rien , si tu changes de régime toutes les deux semaines , c'est sur que tu ne vas rien perdre , sinon , prendre .
Donc on oublie tout et on fonce sur la chrono , donne nous tes repas sur 2 ou 3 jours ( sans tricher ) on est pas là pour te juger , mais pour t'aider .Leanda fait ça aussi , si tu veux .
J'ai fait 4 jokers ce weekend et je n'ai pris que 600 grm , on peut aussi se faire plaisir sans tomber dans l’excès .
Courage .
-
coucou les filles, je vous abandonne un peu en ce moment, toujours dans mes préoccupations pro et privées ... mdr, je peaufine , je peaufine. Bon week end pas trop douloureux, j'ai réuni fête des mères et anniversaire de ma grande sur un même repas et en dehors du gâteau, il était chrono ce repas, donc pas trop d'inquiétude mais cruella me le confirmera jeudi matin ... hi, hi
Chantal, de retour ? Comment va ton papa ?
Mystick toi non plus on ne te vois plus beaucoup par ici. Tout va bien, tu tiens le coup, le moral est bon ?
Pink25, génial cette idée de concert ... je vois que tu géres ta chrono à merveille, cool, je te félicite, j'aimerais réussir à me maintenir comme toi lorsque je fais mes jockers, et plus je dois bien avouer que depuis mi avril je suis comme le serpent qui se mord la queue mdr. Mais je ne desespére pas je sais que d'avril à octobre la période est trés trés difficile pour moi ....
Crissamy où as-tu disparu ma belle, j'espère que tu n'as pas laché car tes résultats et ta ténacité valent la peine que tu persistes dans la chrono. Donne un peu de tes nouvelles, je sais que tu as un métier trés prenant mais celà me ferait plaisir de savoir si tout va bien.
Léandra, je pense que tu te focalises trop sur ton poids malgré tout, de plus le jocker est un moment de plaisir soit mais quand tu écris que tu en profites à fond je crains que déjà ce soit une erreur dans la gestion de ton rééquilibrage alimentaire. La chrono n'est pas un régime c'est une hygiéne de vie pour toute la vie et si tu donnes à ton corps une trop grosse quantité d'aliment tant en variété qu'en quantité différente, mais lors du jocker il lui faudra du temps à éliminer le surplus, pire encore si tu fais les 2 autorisés par semaine. JE sais que pour ma part je fais jocker que s'il y a une occasion valable, le reste du temps je mange simplement comme mr et mme tout le monde.
Allez on ne se décourage pas, on va y arriver ....
-
Je n'ai pas trouvé le. Chrono mais une personne parle d'un repas
Fruit ou tu double ton gouter tu peux aller jusque 6
Pommes.....je n'ai rien vu de tel dans le livre ? ??
-
Salut les filles,
Comme je te comprends Leanda car moi aussi je pense que la chrono est la solution qu'il me faut sauf que la balance ni les centimètres ne bougent et là je ne sais vraiment plus quoi faire je me sens nul et dans une impasse car j'explique je me suis mariée en septembre 2011 cela s'est décidé en mars donc peu de temps pour faire quoi que ce soit. J'avais déja fait un ou 2 régimes auparavant car je suis une bonne vivante et après 2 grossesses en plus je suis bien en chair, dont un régime hyperprotéiné ou j'ai perdu 8 kilos. Du coup un peu paniqué avec le mariage je me suis mise à essayer plusieurs régimes, la chrono mais je ne perdais pas assez vite à mon gout, dukan, mais il ne faut aucun écart sinon c'est laborieux et nous entre les grillades et les apéros pour porter les faire parts ca n'allait pas...
Je perdais 1 ou 2 kilos dans la semaine et je reprenais le weekend le souci c que depuis le mariage je veux perdre du poids pour un autre en septembre (qui n'est pas le mien lol) mais pareil j'en fais un 2 semaines je ne perds rien j'en essai un autre pendant 2 semaines et ainsi de suite je ne sais plus du tout quoi faire ni quel régime. Il me faudrait au moins dans les 2 premières semaines une perte encourageante de cms ou de poids.
Pour ne rien arranger plusieurs de mes copines ont perdu facilement du poids avec Dukan ou autre et elles sont magnifiques et moi je n'y arrives pas. Moi qui aime m'habiller et m'amuser malgré mes kilos là ca commence à me peser moralement.
Désolée pour le roman mais j'avais besoin d'en parler.
Bisous les filles et courage
-
bonjour florence,
je m'axcuse c'est une amie qui a mon livre mais regade ds les pages 130 a 135 il y a le detail !!!!!!!
bonne chrono!!!!!!!!!!!!!!
-
Bonjour tout le monde !
gemeff : pour le sport, je faisais avant 1500 mètres mini à la nage, 3 fois par semaine. Ensuite j'ai dû arrêter pendant 2 ans (ménisque, douleurs, ensuite opération, et remise en état difficile)
Pour cela ma remise en forme par le vélo ! Oui le muscle pèse plus lourd que la graisse. Mais dans ce cas je devrais avoir un changement de mensuration qque part. Et ma balance me donne mon taux de graisse qui reste stable malgrès le sport à 28.5 kgs (beurk !!!)
Du côté du psy tlsetlse : Je ne suis pas aller consulter non. Mais c'est vrai que j'ai divorcé il y a 7 ans. Perte de poids, limite anorexie (49kgs), dépression etc.... Et j'ai rencontré mon Prince Charmant (en 2006) qui m'a dit sans cesse "MANGE" "MANGE" !!!!!!! Je me suis forcée pour reprendre du poil de la bête LOL !!! Et lui faire plaisir.... Ensuite j'ai pas réussi à m'arrêter de manger.
En parallèle, j'étais jeune et je plaisais bcp aux hommes. Un grand inconvénient (je vous assure c'est pas marrant ça ! Ils sont sans arrêt à penser avec leur sexe !)
Je me demande 1 chose : Est-ce que mon inconscient m'empêche de maigrir pour m'empêcher de plaire à qqun d'autre ?
En fin de compte je suis "emmitouflée" dans mon gras. A l’abri des regards... Je sais pas. Je creuse de ce côté, c'est vrai....
Oui Pink : Je n'ai pas grossi ! Cest déjà ça...
Je me pèse demain. je vais voir ce qui m'attend.....
Bon apm à tous et encore merci pour votre aide. Sincèrement c'est très appréciable.
-
Afin de m'eviter de relire le forum en entier est ce que quelqu'un aurait la gentilesse de me donner une journée type de starter pour 1,70m
MERCI par avance
-
J'ai reçu le livre et j'ai commencé á le qlire .quelque chose me chiffonne ,si vers 17h je n'ai pas fin alors je prends le gouter plus tard et donc supprime le diner ....... Mais dans ce cas je dois diviser par 2 les quantités du gouter c!!!!!!! C'rdt pas logique puisque je vais supprimer le diner....quelqu'un pourrait m'expliquer??? Merci +++++
-
si c'est logique si tu goute a la place du diner ou si ton gouter est a plus de 6h t'intervale te ton dej tu divise pr en gros avoir un diner gouter leger!!!!!mais je te le dis franchement pr ma part je ne partage pas ma pomme en deux!!!!!!!!faut pas deconner!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
coucou mystick et sylvana,vs allez bien?????
Je vAIs pr la 1ere fois de ma vie a Paris lundi prochain!!!!!
je vs explique,a l'age de 16ans( et encore maintenant)j'etais fan du groupe rock metal THE OFFSPRING on ecoutaient ça en boucle avec les copains....et devinez quoi offspring est au bataclan le 11/06!!!!!!je me suis dis je ne peut pas rater ça!!!!!surtout que jai perdu deux copains a 16ans ds un accident de la route dont mon petit copain ....j'y vais pr eux aussi qu'adorait ce groupe!!!!!!!bon mon mari rouspete est a juste titre car entre le concert et le train ça fait une sacré somme et on a pas du tout les moyens...mais tanpis.....
-
J'ai reçu le livre et j'ai commencé á le qlire .quelque chose me chiffonne ,si vers 17h je n'ai pas fin alors je prends le gouter plus tard et donc supprime le diner ....... Mais dans ce cas je dois diviser par 2 les quantités du gouter c!!!!!!! C'rdt pas logique puisque je vais supprimer le diner....quelqu'un pourrait m'expliquer??? Merci +++++
-
coucou les filles,
leanda,si tu as deja fait plusieurs regimes ,ta stagnation peut venir de la.c'est prouvé que si le corps a etait restreint un moment et/ou plusieurs fois il le memorise...le bon coté est que tu ne grossi pas!!!!!!!
franchement la chrono ça marche et on mange!!je serais triste pr toi que tu arrete parce que pr moi c'est le meilleur moyen de perdre du poids et DE RESTER MINCE!!!!!!!
-
Je compatie !!! J ai pris sans raison aucune 8kilos cet hiver et gentillement tout le monde y allait de sa petite question (souvent pleine de bon sens ce n est pas le souci..) mais non , aucune raison!! Je te souhaite bon courage ...en y allant moi aussi de mon petit conseil ... tu es allée creuser du côté psy ?...
-
Le sport c'est comme avant ou c'est nouveau ? Sachant que le muscle est plus lourd que la graisse .On va trouver .........
-
Trop drôle !
Nan mais je te rassure, je ne prend rien en plus, et surtout pas de produits du même genre que slim fast !
J'ai tout noté dans un petit calpin; Je le relis régulièrement pour voir où est mon erreur. Pas trouvé. Mon corp doit en avoir marre de mes différentes façons de me nourrir. Privations, régimes etc... Peut-être que cela vient de ça. Je sais pas.
C'est pour ça que j'attend 1 mois qd même. Mais sans grande conviction. Sinon je me pèse tous les mercredis matin. Je résiste à ne pas le faire trop régulièrement et encore moins ts les jours ! Non.
Aujourd'hui 1 heure de sport en salle.
Demain, 35 kms à vélo.
Bonne soirée
@+
#
#
#