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Bonsoir, Michel31.Je viens de lire ton courrier adressé à Cathydoudou....
Sans lancer la pierre à Cathy , je suis d'accord , sur la façon du procécus que tu indiques...Vois plus haut je lui ai dis pareil ... Quand à moi , j'ai fais une grosse ''bourde"" j'ai craquée hier soir ....et je n'ai pas osé me peser çe matin... Demain je reprend super sérieux et ma copine "la balance" me verra que samedi prochain (le 4 juillet)
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Bonsoir cathydoudou,
D'abord, tout le monde ne perd pas ses kilos à la même vitesse.
Tu nous dis être aller sur le nouveau site chrononutrition.
T'es-tu inscrite ? Si oui tu dois connaître ton morphotype et les quantités auxquelles tu as droit.
Fais-tu une période "starter "?
Tout dépend du poids que tu as à perdre. Je ne peux pas donner des instructions comme un spécialiste, pour le moment je ne connais que les livres du Dr Delabos.
Je note :
Matin : Tu oublies la dose de beurre. Le beurre c'est le matin et pas dans la purée du midi. Le pain, le fromage, quel poids ? boisson ?
Midi : C'est VIANDE ROUGE et un peu de féculent.
Goûter : Pas de pâtisserie, le flan c'est NON. c'est graines ou chocolat et fruits frais. Sachet de protéine c'est NON.
Soir : N'est pas obligatoire si l'on n'a pas faim mais si on a faim, il faut manger viande blanche ou poisson plus un peu de légumes.
Les jokers ne sont pas obligatoires, surtout au début. Lorsqu'on a beaucoup à perdre ou que l'on perd lentement il faut éviter les jokers, le repas de fruits le soir et trop fréquents. Il faut surtout bien respecter les quantités autorisées. Il faut boire un maximum pendant la journée.
Ensuite, il faut lire les livres régulièrement ça permet de déceler quelques erreurs récurrentes.
Bonne chance.
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Bonjour Michel,
je n'ai pas l'impression de faire beaucoup d'erreur dans le suivi de ce régime et je ne comprends pas bien ce que tu veux dire , je ne fais pas MON régime et je ne critique pas Delabos , au contraire je le trouve tres bien sauf que sur moi ça ne marche pas vite , je ne vois pas comment tu peux dire que je prend beaucoup de liberté alors que je n'ai donné que 2 jours d'exemple , maintenant si j'ecris sur ce site c'est pour avoir des conseils et je serais ravie que tu m'en donnes en me disant comment et pourquoi je me trompe, j'ai lu tous les livres de delabos moi aussi et j'ai l'impression de faire ce qu il faut mais peut etre pourras tu me dire les erreurs que je fais ,et pourquoi a ton avis je ne respecte pas Delabos, merci de ton aide
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A Michel 31
Merci pour MDR je saurai ....
>Pour jeune ok je me sens pas visée . Et toi où en es tu ????
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Bonjour cathydoudou,
Je ne veux surtout pas avoir l'air de te donner des conseils mais j'ai lu tous les livres du Dr Delabos et je trouve que tu prends beaucoup de liberté par rapport à cette méthode.
Tu peux faire un régime ou TON régime mais ne dit à personne que c'est le régime Delabos car ça pourrait les induire en erreur.
C'est en se comportant de la sorte qu'ensuite les personnes disent que les régimes sont nuls et ne fonctionnent pas mais un premier lieu, ils ne les respectent pas.
Par contre si TA méthode te permet de perdre du poids et des cm alors ne change rien, tu as trouvé le bonne formule. A+++
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Bonjour glamoure,
Rassures toi, il ne s'agit pas du mot de Cambrone.
En langage de djeune MDR = Mort de rire
PS. Essaye de faire attention quand tu poste tes messages car tu édites en plusieurs fois. Cela allonge inutilement les rubriques et complique les recherches.
A+++
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que prends tu comme sachet proteiné??
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que prends tu comme sachet proteiné??
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bonjour cathydoudou
je trouve que c'est mieux(mais le beurre c'est ABSOLUMENT) le matin
Et STP tu peux me dire TU... nous sommes dans la méme galére
As tu des enfants ??? Où habites tu ????Et ton age ??? si
Alors courage continues ,, tu verras ça va mieux aller
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C'est vrai le beurre le matin c'est rare et je mange qq fois du poisson le midi car je n'ai pas tjs le choix au traiteur ou je vais ,dans ma purée je mets le beurre du matin ou rien,, le flan c'etait exeptionnel joker car en effet d'habitude c'est chocoloat ou graines avec fruits et le soir c'est rien ou bien poisson legumes ou repas de fruits
c'est tout commeil faut
hier par exemple c'etait fromage pain
midi poulet curry semoule
gouter 1sachet de proteines qq graine et fruits secs et un peu de compote
soir poisson ratatouille
voila je pense faire comme il faut
merci de vos conseils
bonne journée
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pour Cathydoudou
il te manque les 10g de beurre le matin
le midi mieux vaut manger de la viande et garder la poisson pour le soir... que mets tu dans ta purée ????
au gouter... tu ne prends pas le chocolat noir et tes fruits
et le soir tu ne prends pas tes légumes ou crudités ( avec un peu de vinaigrette
suis mon menu perso ,,, en changeant les ingrédients et donnes moi des nouvelles Courage
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si je vous assure je respecte la regle mais mes kilos s'accrochent
hier par exemple
matin pain fromage
midi poisson puree
gouter part de flan joker
soi melon et deux peches
je ne fais meme pas mes deux jokers par semaine
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je suis désolée pour les pages complétes. Fausse manoeuvre Je viens d'avoir mon ordi
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cathydoudou tu ne dois peut étre ppas respecter la regle de manger du gras le matin avec féculents 'pain)
le midi viande ou poisson ou oeufs avec des fé culents riz ou pates ou p de terre ou lentilles ou flageolets ou pain ..etc....
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réponse à Michel 31 Que veux dire MDR ??
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essai je viens de noter ma premiére journée tu verras çà marche
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essai je viens de noter ma premiére journée tu verras çà marche
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essai je viens de noter ma premiére journée tu verras çà marche
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