Diététique, régimes

Régime chrononutrition..

ouuuuooouuuuh...personne aujourd hui?????????????

coucou tout le monde!!!!
debut de semaine pluvieux ds le 25.....une petite pensée pr béatrice 68 qui est de ma region...plus de nouvelles de toi....fais un petit signe a l occass!!!!!
sinon mystick,sylvana et les autres ....ca va???????????????

bienvenue a toi cracotte!!!!!
oui le forum est super....ya tjs qqu un pr te repondre.....
pr les quantité jai jamais changé...jai commencé il y a 5 mois...3 c a soupe de feculents pr 1.76m!!!!!jai preté mon livre a une copine elle me la tjrs pas rendu!!!!!!

euh ...il y avait un message de gemeff à la fin de cette page avec un lien bien utile vers un site du docteur delabos ...pourquoi a-t-il disparu ??

Bonjour à vous toutes courageuses !!
Pour avoir parcouru plein de forum avant de me lancer dans la chrono, vous êtes les seules à être aussi assidues ...d'ailleurs on voit souvent une petite nouvelle arrivée pour 2 ou 3 mails puis disparaitre sûrement après une pesée ...Alors, j'espère faire partie de votre clan des motivées ... voilà un mois que j'ai commencé la chrono et que je vous suis régulièrement ...je pesais 101 kg pour 1m60 (ca fait de belles rondeurs !!) ... aujourd'hui 96 kg ... je suis une convaincue de la chrono ... surtout que je suis aussi gourmande que poupée85 ... et parfois j'ai des crises d'hyperphagie (je mange jusqu'à temps que mon ventre soit plein plein plein!!) . Depuis la chrono, mes crises sont moins fréquentes, je les réserve pour le joker.
Avez-vous constater que les quantités changent d'un livre à l'autre pour la chrono croisière ? Pour les féculents, je me mange un bol chinois et ca fait bien 6 càs ...mais bon, tant que je maigris, je ne diminue pas mes quantités ... je prends celle du premier livre ...j'ai l'impression que les quantités dépendent aussi du nombre de kilos qui nous restent à perdre ...
Avez-vous toujours garder les mêmes quantités ou diminuez-vous au fur et à mesure ??
Bonne soirée à toutes !!

Merci pink pour ta réponse,

la quiche c'était pour changer car pain fromage j'aime beaucoup mais parfois je me lasse un peu même en changeant les fromages mais je vais suivre tes conseils.

pour le croissant je me permets de poser la question car je me documente énormément sur internet mais peut-être trop justement car on y vois de tout et on ne sais plus après comme par exemple j'ai vu dernièrement sur un site médical que les croissants sont autorisés exceptionnellement au goûter. ou par exemple que si on n'aime pas du tout le choco noir on peut prendre un choco lait de très bonne qualité avec des noisettes par exemple donc je préfère demander plutot que de me tromper.

Justement j'aimerais bien trouver un spécialiste de la chrono à qui poser mes questions mais la seule que j'ai trouvé car il n'y en a pas dans ma région, est loin donc elle me fera des consultations par téléphone mais que à la rentrée car elle attends un bébé.

cc poupée!!!!
tu me fait rire.....petite gourmande!!!!!!!
alors la quiche le matin oui qd grosse matinée et OCCASSIONELLEMENT pr matinée normal!!!!!
bon pr le croissant...quoi te dire....NNNNOOOOOONNNN!!!!!!le croissant ya rien de pire!!!!!!avec tu peux le manger...ca va pas de tuer mais attention a la balance!!!!!!

Salut

Ce n''est pas moi qui me pèse le jeudi mais en tout cas pour moi cette semaine ca n'a rien donné mais je persévère.

Personne n'a répondu à mes questions dont celle ou je demandais si je peux manger une part de quiche le matin même si ce n'est pas une matinée longue mais normale ??

pendant que j'y suis je suis au travail et ma collègue m'a laissé un croissant pour son anniversaire et il me fait envie est ce que je peux le manger au gouter tout à l'heure ? Si oui je supprime quoi le choco noir que j'ai apporté ou la compote ?

Bonjour...
Tu attendais avec impatience que jeudi arrive pour voir la premiere pesée et hier tu n as pas donné de nouvelles ... qu est ce que ça a donné pour toi ??

oui mais si ca marche comme ca continue...enfin en starter c'est peut etre moins....j'espere que tu auras de bons resultats!!!!!

je me suis planter..sur le bouquin c'est 2 cc et demi pour moi....
pour toi c'est 3cc et demi....c'est ma nutritionniste qui m'a dit 3Cc et demi....

SALUT
JE SUIS SUPER CONTENTE POUR TOI....Moi je me suis remis au starter lundi...je me pèserai jeudi prochain si je ne fais pas de joker ce we...

Je vous tiendrai au courant....

ahhh bon...bonne nouvelle pr moi...4 c as 1/2!!!!!!
youoouuuooouuuuh ce matin sur la balance 62.8kg soit moins 13.5kg en pas tt a fait 5 mois!!!!ca c'est une sacrée victoire envers moi meme et ca aide pr le moral aussi!!!
ne lacher rien les filles la chrono ça paye!!!!!!
sylvana,je pense bien a toi aussi et a tes enfants....

coucou les filles,
Bon bilan de la semaine zéro perte mais bon pas de reprise c'est déjà ça.

Mystick pour nous projet nous en parlons toujours, mais mon mari a quand même des inquiétudes, il est vrai qu'au jour d'aujourd'hui il gagne trés bien sa vie, que nous sommes bien installés. Le fait de se mettre à son compte entrainera forcément une énorme baisse de revenu, à l'inverse les charges fonctionnelles du foyer vont rester les mêmes, en plus pour acheter la maison là bas il va nous falloir reprendre un crédit sur au moins 20 ans, alors que celui de notre habitation actuelle il doit rester 7 ans. Donc beaucoup d'incertitude .... comme on dit affaire à suivre
En ce qui concerne mes enfants l'histoire est compliquée, une sanction disciplinaire a été prise par le collège mais mon époux et moi même n'en comprenons pas les raisons et du coup on a du mal à l'accepter, j'essaye de joindre depuis 3 jours la direction, j'ai écrit un courrier donné en main propre par ma fille, mais je n'ai à ce jour aucun retour et personne à priori ne souhaite me prendre au téléphone. Ce soit je suis de conseil de classe donc avant ou après je ne manquerai pas de demander des explications.

Pink25, j'espère que tes soucis familiaux ne sont pas trop grave et que toi aussi tu vas surmonter la crise, c'est bien que la chrono se poursuive en tout les cas, je suis de tout coeur avec toi.

Allez les filles on se motive, je sais il ne fait pas très beau partout en France et c'est plus difficile quand on ne voit pas le soleil, mais malgré tout les vacances approchent alors .... attention aux sirènes ...

Moi je prends 3 Cc et demi pour 1m65
toi tu as droit à 4 Cc et demi pour 1m76

bon courage...j'espère que tes pbs seront bientôt résolus....

poupée,
si je peux me permetre...pr ta petite taille(lol) 3 c a soupe de feculents c'est trop a mon avis car c'esr ce que je prends pr 1.76m!!!!!!c'est peut etre ca qui fait que tu te sent boudiné!!!!
diminue et augmente un peu la viande!!!!!!

coucou tout le monde,
bon...ben il y personne ici.....
pas trop le moral...des pbs de famille qui me minent...mais coté chrono ca va!

Ah oui? Bon je vais essayer. Merci pour ces précieux conseils!

je bois une tisane...grand soir...ça me coupe la faim...

Bon hier j'ai craqué... 2 carrés de chocolats au lait/noisette, 1 paquet entier de chipster et une bonne poignée de bonbons!

On verra demain sur la balance! Bon courage à toutes!