Diététique, régimes

-6kg 500 semaine 3 regime protéinné on forme equipe?

Salut les filles!!
Quelles bavardes!!
Je vois que vous êtes motivées.
Sab et soso, c'est pas grave de reprendre 500g ou ne pas perdre une journée, de toutes façons vu le régime ça ne peut être que de l'eau et pas de la graisse.
Juste deux petites mises en garde de par mon expérience:
soso, il vaut mieux prendre une proteine en plus qu'une pomme, (les fruits sont interdits à cette phase; trop sucré, tu coupes la cétose!)
Sab, attention aux barres protéînées, elles sont supers bonnes mais ce sont elles qui m'ont fait replongée. Je me suis dis :"c'est régime, donc ça ne peut pas me faire reprendre" et j'ai un peu abusé lol et si tu regardes la composition ça contient moins de proteine et plus de glucide (peut-être pas les-tiennes.
Steh, comment vas-tu?
bisous les filles.....

oui louloute moi aussi j espere on verra demain mais ca m enerve car je suis hyper gonflée ce soir a cause de tu sais bien quoi nous les filles on na pas chance!!!lol et toi essaye de te forcer 1 peu pour tes 4 pro car dans la logique ces le minimun a boire lol mais bon fait comme tu sens le mieux louloute ha oui regarde si tu as du sodium sur tes vitamine car il en faut ces obligatoire pour les rein ces important ok bizzzz sab,

coucou louloutte!!!
ben je crois ke je vais me faire les 4 par jours alors!lol
on verra demain si j'ai faim!
j'esperes ke tu auras rapidement des resultats avec ta nouvelle pro!!
bonne soiree
bisoussss
sonia

ha oui aussi l homme ma dit que quand on stagne ca dure plus ou moins 1 semaine mais qu ont pert pendant ce temp au niveau centimetre que si ces pas 1 ces l autre de toute facon voila j espere que je vous embrouille pas trop l esprit mais je veux vous faire patager tout ce que j apprend a ce sujet comme ca on le fait du mieux que possible et sourtout bien car ces bien de faire regime mais il faut quand meme le faire comme il faut pour etre sure de perdre en toute securiter
j en n aie bus 4 aujourd hui es croyer moi j ai vraimment pas faim je suis gavée de chez gavée ces fou grave en meme temp ca me faire peur j espere ne pas avoir repris demain mais je me dit que l homme ces sont metier donc il sais mieux que moi comment il faut proceder donc je doit lui faire confiance en meme temp ces domage que prepare mes regle car ca pourrai foncée la balance!!!lol nous verrons ces tout bonne soirée les filles bizzzz
sab,

hein ben sonia te rassure car j ai trouver 1 point de vente pour mes poudre j ai du choix a craque j ai ma pro92+ et tu sais quoi pour 1 personne de 80 kilos ben ces 4 voir 5 proteinne et plus tu bois de la pro plus tu maigri oui oui tu lis bien plus tu bois plus tu maigri donc je vaie me forcer mes 4 pro par jours et je me suis acheter aussi les barre proteinner pour les creux je me suis prise aussi les berlinguo de protein tout preparer avec 1 paille comme des jus ces bien plus pratique pour le boulot je suis rretournée a la pharmacie car l homme ma dit que mes vitamine etait pas bonne car il nous 1 max de sodium pour nos rein et dans celle que j ai ben il n y en a pas!!!!elle vas me faire 1 preparation de gelulle de 1gr de sodium je l aie aurai demain tant mieux voila nws louloute tu vois ta pro t aurai pus la boire lol
bizzzz sab,

j'ai peur ke si j'en prends une de plus, je maigrisse moins!! je vais patienter jusqu'a 16h! je magerais ma pomme et mon yaourt 0%lol

repprend 1 pro ces pas grave crois moi je te le dirai pas alors tu sais ca lol tu as droit jusqu a 4 pro donc a toi de les gerré mais sourtout ne reste pas sur ta faim vas s y louloute bois la ta pro ces vraimment grave allait courage ma belle dans 1 mois avec 10kilos en moins tu sera contente non!!!!!lol

vas y essaies l'autre pro!! tu verras bien!!
si ca marche faudra me donner tous les details pour ke j'en prenne aussi!lol
je suis embeter, j'ai de plus en plus faim!! c pas normal ca!!
allé a plus tard! bisoussss
sonia

hein trop cool je suis super exitée bon on vas ce calmé lol j ai recu par colis poste mes bruleur de graisse et ces super ces carremment 1 centre j ai eu dans mon colis 1 barre proteinnée qui es super bonne en plus lol et gratuit j ai eu aussi gratuit 1 echantillon de ISOPURE PWDER j ai lus dans le livre qui ma aussi envoyer que c etait pour tonifier mon corp lors du regime trop cool,j ai recu aussi tout t un programme et plan alimentaire conseiller pour maigrire pour stabilisée bon j ai pas encore lus car il y as bcp de feuille tellement ces super detaillée suis super contente pour gelulle ils disent dans leur catalogue : il disent que ces 1 bruleur de graisses complexe offrant 1 maximun d efficacité et il aide aussi a controler l appetit tout en favorisant la tonicité musculaire voila les filles vous en pensez quoi il disent aussi comme dans le mail que j ai recu que la proteinne 92+ et meilleur pour mincir je vaie allez voir aaujourd hui apres midi si j arrive a me la procurer on ces jamais ca peut marcher dite moi je fait bien les filles ou je reste a celle la je doute??? haaaa!!! lol et sonia la tiennent ces 90 de pro? alors ces encore mieux que moi franchemment ils sont tres bien ces vendeur ces cool non? j attend vos reponse les filles bizzz
sab,

rhoooooooooooooo ces bonhommes on peut jamais compter sur eux!!!lol
les femmes au poivoir, les femmes au pouvoir!!!lol
bizzzzzzzzzz
sonia

oui ces sure ebay j ai payer par paypal et il ma deja fait mon evaluation et fait 1 mail pour me dire qu il mettait 1 mode d emploie consernant les regime proteinnée 1 style de guide vu que le vendeur et en belgique 1 jour suffit tout depend de quand il l aura posté biensur lol je lui aie fait 1 email ce matin pour voir quand il la poster comme ca je saurai plus ou moins quand je le recevrai lol bizzzzz sab,

hoooooooooooo ben il est feneant le facteur chez toi!lol
bouge le!!lol
mais c'etait bien sur e bay ke tu les a pris? y'a pas un delai a respecter la dedans?

ho oui ca ces 1 tres bonne chose le velo d appart ces super il faut en faire 20mn par jour pour queca soye efficasse mais n oublie pas tu vas sourtout perdre en centimetre donc ne sois pas trop dur avec toi coté balance!!!!lol
moi le facteur viend de passez j ai encore recu mes bruleur de graisse sniffff je pensé les recevoir hier il me reste demain si non ca sera lundi car le samedi facteur fait dodo chez nous lol allait bizzz ma belle
sab,

coucou sab!
oui ton mail est tres bien ca va nous aider a mieux stabiliser apres le regime je crois ! ca va nous eviter bien des erreurs!!
pour le sport je fais mon stepper tous les jours et la je vais faire une seance de fitness et j'ai eu ma soeur hier au tel et elle m'a dit k'elle, mes deux autres soeurs et mon pere m'achetaient un velo d'appart!! cool!lol! ca fera ca en plus!
bisousss
sonia

ha oui j oubliait pour le sport 1 personne ma dit le sport que vous faite vous sera benefique sur la balance la semaine qui suit donc ces tout bon pour toi qui en fait reste motivée bizzzz sab,

salut ma belle ces super tu sais tu as gagnier de partout ces bien le plus important crois moi continue sourtout reste bien sur tes position tu en sera super gagnante encore bravo suis fiere de toi et toi aussi tu doit l aitre ces obligé et pour tes 500gr de pris tu peux pas avoir grossis en fesant ce regime sans ecart donc te fait pas de soucis cava vite redescendre crois moi,dit moi t en pense quoi de l email que j ai recu de chez perfect? ca a l air bien ces bien detaillé en tout cas.
allait bizzz louloute sab,

bonjour les filles!!!
bon c ma recap aujourd'hui et je suis un peu decues!
faudrait k'on m'explique comment j'ai pus reprendre les 500 grammes ke j'avais perdu hier sans manger!
j'ai pas fait mon sport hier, mais bon si a chaque fois ke je fais pas de sport je reprends 500 grammes on est pas sortit de l'auberge!
enfin bon voici ma recap sachant ke j'ai commencer le regime hp samedi :
jeudi 18 mai : 88 kg
jeudi 25 mai : 86 kg
jeudi 1er juin : 85 kg
jeudi 8 juin : 83 kg

en ce ki concerne mes mesures sacahnt ke je tour de poitrine et le tour de bras n'ont été pris ke dimanche:
mercredi 31 mai :
tour de taille : 100
tour de hanches : 119.5
sous les fesses : 107.5
tour de cuisses : 69.5
tour de poitrine (donc dimanche) : 101
tour de bras : 35

jeudi 8 juin :
tour de poitrine : 100
tour de bras : 35
tour de taille : 98
tour de hanche : 115
sous les fesses : 104.5
tour de cuisses : 67

ce ki fait :
tour de taille: 100-98=2
tour de poitrine : 101-100=1
tour de bras : rien de perdu
tour de hanche : 119.5-115=4.5
sous les fesses : 107.5-104.5=3
tour de cuisses : 69.5-67=2.5
bon niveau mesures c pas mal meme si je ne m'en appercois ke dans mes vetements!! ca ne se voit pas sinon!!
voili voilou je vais faire plein de sport aujourd'hui pour perdre c 500grammes!!
bisoussss
sonia

Je vous remercie pour votre email et l'intérêt porté à notre société et à notre gamme de produits. Afin de suivre un régime amincissant hyperprotéiné, vous devez exclure de votre alimentation toute source de glucides et de lipides. Vous ne pouvez donc pas consommer de pain, pâtes, riz, pommes-de-terre, fruits et tout plat préparé à base de farine ou de graisses (charcuterie, pâtisserie, etc). Votre alimentation va donc se limiter à des sources de protéines, que ce soit avec une de nos poudres ou avec de la viande, poisson, jambon, etc. , ainsi qu'avec des légumes à volonté.
En phase de démarrage, vous pouvez consommer de la Protein 92+, Protein 80, Isopure ou Easy Body poudre 4 fois par jour (matin, 10h, midi avec des légumes, 4h) et faire un repas chaud viande et légumes le soir. Par la suite (après une semaine), vous pouvez remplacer votre poudre du midi par de la viande. Il faudra ensuite petit à petit réintroduire les glucides.

Afin de perdre plus rapidement du poids, il est préférable de consommer Easy Body plutôt que de la Protein 80. Cepedant, la Protein 92+ ainsi que les poudres Isopure sont encore plus riche en protéines. Il faut cependant voir au niveau gustatif ce que vous préférez. Nous ne vendons pas nos produits sur internet et vous ne pouvez donc pas les commander directement, il est nécessaire de vous rendre dans un de nos points de vente.

Vous pouvez trouver nos programmes protéinés dans tous nos produits Easy Body, notre gamme destinée aux femmes et à leur silhouette, ainsi que sur notre site interent à l'adresse suivante: http://www.naturebesteurope.com/EasyBody/PDF/ProgrammeProteine/ProgProteine_FR.PDF. Cependant, je vous invite à prendre conseil avec votre médecin ou un diététicien afin de pouvoir vous assurer un suivi, un régime protéiné n'étant pas conseillé à tout-le-monde ni toujours facile à suivre.

En espérant avoir répondu à vos attentes, je reste à votre disposition pour toute information complémentaire et vous souhaite bonne continuation avec Nature's Best.
Caroline

bonjour a vous toute stef,sonia,gazou

stef j espere que aujourd hui tu te sens mieux ecoute tes vitamine tu doit les prendre ces tres important louloute et puis ca prend 1 mn essaye de pas les oublier met a coté de ton premier repas du matin pour etre sure pour samedi tu sais que ces mieux d attendre 1 peu que de le repprendre trop vite et de craquer car tu le sens pas!!!! je pense que comme soso tu devrai continué ta stabilisation cela ne peux te faire aucun ma et dés que tu te sens prete tu repprend ta hp ne te fixe pas 1 jour fait ce que tu serns le mieux au jour le jour et quand tu sentira que ces bon alors tu la repprend ces tout simple courage ma belle ces sure ces pas simple chaque jour ca ces sure ces dans ces moment la qu il faut rester motivée pour evitez les regret apres et puis tes pas seule on n es la n esite pas sourtout et tant que je pense a ca pourquoi t irai pas tout simplemment te faire 1 bilan sanguin ces juste 1 petite prise de sang qui pourrai te rassurer et par la meme occasion te fera que du bien peut etre ces tout bete tu peux moins de calcium ou de fer en ce moment si tu viend d etre reglée cela es fort possible moi tres franchemment ces ce que je ferai te fait des gros bisou et dit nous quoi.

ma petite sonia j espere que tu vas bien aussi aujourd hui jour j!!!!lol me rejouie de voir ta recap moi ce matin ces repparti nada rien queudale!!!lol comme chaque semaine du jeudi au lundi ces nul lol bon on verra demain mais je doute que non en plus je suis costippée,gonflée car mes regle ce preparer toujour 6 jours avand donc ces pas vraimment ce qu il faut!!!lolmais je reste positive car les regle ou es preparation des regle ne font que cachée la perte et 1 jours tout reviendra normale ces pour ca que je doit tenir bon j ai tout as y gagnier aujourd hui j ai mal a la tete mais ces normale ces mes symptome habituel je viend d allez a la pharmacie et MALHEUR dans la gammes de mes produit il n ont plus la cappouchino et choco quesque je vaies faire?????? je vaie allez voir dans l encien petit magasin ou j allait avand et prendre mon stock!!!lol j ai recu 1 mail de reponse que j avais envoyer chez perfect meme pour plus d info la femme ma super bien renseigner elle ma dit qu il y avait la pro 92+ j ai demander a ma pharmacienne de ce renseigner pour moi on verra et je vaie vous faire 1 copier coller de email que j ai recu de chez perfect ca peut nous etre utile a toute ces bien detailler et ces des proffesionnel donc voila je me suis dite je vaie vous en faire profiter!!!lol
bon je vous poste ca ci desous
gazou encore bravo pour ton parcour franchemment ces super continue sourtout et merci pour l aide que tu apporte a ce post et tes conseille ca fait du bien et sourtout contente de t avoir parmis nous.
bizzzzz sab,
sab,

de rien!! bonne nuit a toi aussi et tiens nous au courant!!
bisousss
sonia