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bonsoir Sabinou,
J'ai commencé il y a un peu plus d'une semaine, j'ai eu les mêmes soucis que toi. Hydrates toi bien, dis toi que quand tu vas passer en phase croisière, d'ici quelques jours tu vas pouvoir manger des légumes donc des fibres, j'ai opté pour 1 jour PP un jour PL, j'ai déjà perdu 4.100kg, je suis super motivée. Biz à tous et à toutes
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Amicalien est un site à l'origine québécois. Non, il n'est pas nécessaire d'être invité(e). Il faut juste annoncer plus de 50 ans...Miguel s'est vieilli pour s'y inscrire ! c'est évidemment gratuit et sans le moindre engagement. Si tu y vas, tu pourras nous voir : Séquanie, Miguel, Jadeune ( Ethanie ) et quelques autres. Tourtouline ( qui ne vient plus ) nous avait créé une " famille " ( cela s'appelle comme cela ) un groupe, si tu préfères, nommé " un jour après l'autre " . Pour entrer dans le groupe, il faut demander à Séquanie et être validé par elle. Et là, on peut mettre des photos...celles de nos robes si on veut, ou ce qu'on veut. C'est sympa de se voir en photo, je trouve ! c'est bien sûr valable pour toutes celles qui le désirent ! je précise bien que je n'ai aucune action dans ce site ! je n'y vais plus jamais...mais j'irai si l'une d'entre vous s'inscrit et met sa photo !
Bonne soirée à toi et bisous
Choco
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merci Miaoutchin ! ça a l'air très bon ! - 400g en PP, c'est super ! pour le régime, j'imagine que manger les mêmes légumes n'a pas d'importance, mais pour la santé en général, c'est sûr qu'il vaut mieux varier ! et puis, sinon, tu vas te lasser ! alors : poireaux , courgettes ? aubergines ?
Bonne fin de soirée !
Choco
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Coucou Fifi ! le coca light est explicitement autorisé par Dudu , à volonté, même en phase d'attaque. Mais tu peux remplacer par n'importe quelle boisson light : orangina....ou de l'eau si tu préfères ! Bonne soirée à toi !
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salut chocotine, il faut dire que pour l'haleine c'est pas génial ,mais le soir tu peus en manger se sont des oignons meme en période PP, dans une omelette avec des carrés de jambon dégraissé tu peus en manger c'est un condiment .pour le transit parfois.....et il faut boire ...
par contre, j'ai quand méme un doute sur le coca litgh, je ne suis pas sur que ce soit bon , enfin ,je suis contre le coca tout court alors!! bonne soirée
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oups ,je ne sais pas si c'est un Z ou un S.
s'que c'est duuuur! en dit dit-donc ,un vrai rébus ton prémon GGGGGG AH GIGI non NANA non.
Si, tu est une NANA en s"que c'est duuuuur!
bon aller ,je plaisante ,tu as du beau temps ,toi aussi ,car je pense que tu te situe dans le NORD de la France, en tout cas ,ici ,il fait beau , et quand mèmejusqu'a heuuuuu 14°.
dans mon potager , j'ai pris les premiers baton de rhubarbe et les es cuits pour demain en compote.
Il y a un hic ,tous fruits d'été, on ne pourra pas les manger : Cerises ,Fraises, Framboises, Cassis,Poires Pas de souci je mettrais tout ça en bocaux l'année prochaine ,je pourrais en manger avec mon époux, enfin j'espere bise a toi gstade et a toutes les autres
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bonsoir gstade pour ma formation c est apprendre les maladies des personnes agees les soins a donner apprendre tout sur le corps humain mon metier c est auxiliaire de vie chez les personnes a domicile je pourrais emporter des gateaux dudu mais il faut que j aille acheter les ingredients pour le faire et avec les jours feries les magasins sont fermes quand je travaille pas pour alles faire mes courses ce n est pas evident merci pour tes messages a tres vite gros bisou et toi ca va ton regime bonne continuation
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je vais l'adopter ... elle m'a l'air succulente ta recette ...
pour ce qui est des légumes, il y a bcp de recettes soit dans le bouquin de DuDu ou sur des sites de recettes DuDu ...
oui, tu dois varier ton alimentation, car tu risques de te lasser, et ce serait dommage, tu as l'air d'avoir pris un excellent départ, ...pas vrai ?
bon anniversaire un peu en retard à ton papa.
tu sais, ce n'est pas grave pour Eurodisney, les cartes sont valables juqu'en octobre 2010.
D'ici là je trouverai bien le temps d'y aller ... peut être pour mon anniversaire en septembre ou pour l'anniversaire de mon petit le 30/09.
nous essayerons d'éviter juillet et août, car les files sont bcp trop longues ...
encore merci pour la recette , je te dirai si cela a plu à mon mari et les enfants.
au plaisir de te lire
Gstade
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Gerd
et
Gert
sont corrects tous les deux
l'un est un prénom néerlandais/flamand
l'autre est un prénom plûtot allemand
mais les deux existent bel et bien ...
par contre,
hum ....
je vous confirme bien que je suis une femme,
donc, svp arrêtez avec les prénoms maxulins!
( rires au éclat )
surtout que mon prénom n'est pas du tout allemand,
mais plutôt italien ...
c'est un prénom connu mondialement
et à chaque fois je réponds quand on me dit :
"ahhh, tu t'appelles G......
comme G..... "
je réponds :
et oui, j'ai les lolo's mais pas le Brigida ( = qui est aussi un prénom d'une Sainte de la Province de Bergame - pour ceux et celles que cela devrait intéresser ... )
(re-rires aux éclats ... mon mari va me prendre pour une folle à rire devant mon petit écran ... )
alors, mon prénom est .....
facile, non ?
sinon, c'est quoi amicalien ?
est ce que tu ne dois pas être invitée pour y entrer ?
merci
bonne soirée
bisous
Gstade
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salut à tous!
je n'ai pas regardé le forum pendant 4 jours, ben vous n'avez pas chômé les copines! il y en a des bavardes!
Dommage pour eurodysney, Gstade, mais ici aussi dans le sud il a fait un froid polaire, après des 30° on est passés à 6°!!! BRRRR...
on a fêté l'anniversaire de mon vieux papa, 85 ans, et j'ai eu 20 personnes à la maison pendant 2 jours, avec toute la cuisine que cela implique, mais je n'ai pas craqué même sur les croissants chauds du matin et à force de m'agiter j'ai perdu 200g chaque jour (en PL)
Par contre je deviens un peu flemmarde et j'ai du mal avec les légumes,je mange des coeurs d'artichaud en salade DUDU
ou des asperges,mais je n'ai pas beaucoup d'idée et pas beaucoup d'envie de cuisiner des légumes. Ce n'est peut être pas bon de se limiter à quelques légumes comme ça?
Demain j'ai des amis à déjeuner, j'ai une recette EXTRA pour
le régime:
1 kg de saumon frais cuit et émietté
600 g de saumon fumé en tranches fines
200g de fromage blanc à 0%
1 jus de citron
aneth et ciboulette, sel poivre
on tapisse un moule à savarin (en couronne) de 24 cm avec les tranches de saumon fumé
on mixe celles qui restent, on mélange avec le saumon émietté, le fromage blanc le citron, les herbes à volonté, sel, poivre
on garnit l'intérieur de la couronne tapissée de saumon avec la préparation,on tasse bien et on met 12heures au réfrigérateur.avec un poids dessus.
on démoule et on sert avec de la roquette et quelques crevettes, et une sauce fromage blanc/aneth/citron.
Ben les filles je vous dis que personne ne peut savoir que c'est une recette de régime!!!
Si vous essayez dites moi ce que vous en pensez!
courage à toutes et à très vite.
c'est joli comme présentation et c'est super bon.
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Bravo pour le 62,2 ! la tourista a du bon ! et si tu n'as pas trop d'appétit, cela va aider la perte de poids ! mais ne deviens pas toute faible quand même ! ! Ton fils va mieux ?
Bisous à toi !
Choco
PS : je ne pense pas que Gstade s'appelle Gerd ( c'est un d ou un t, à la fin, Gstade ? ) non plus ! ni Georg !
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Non, je ne l'ai pas encore achetée. En fait, ce sera surtout pour le mariage du 31 juillet. Pour celui de mai, j'ai déjà une tenue : noire et rouge, mi longue pour l'après midi, et, pour le soir ( ben oui, c'est un mariage où il est de bon ton de se changer ...) ma robe de princesse noire, longue. Et non, évidemment, je n'ai pas du tout l'intention de regrossir ! mais ma robe de cérémonie me servira de motivation au cas où j'en manquerais ! Il faudrait que tu viennes sur amicalien : là bas, on peut mettre des photos, dans une zone " privée " ( il faut être acceptée par Séquanie pour pouvoir y entrer, donc il n'y a pas de risque ) Tu peux aller voir comment c'est...c'est une copine qui ne vient plus qui nous avait ouvert cet espace qui ne sert plus à rien, mais pourrait resservir. Je la vois claire et mi longue, bien coupée, tant qu'à faire ! Je te raconterai !
Bon courage pour la fin de PL, et bisous !
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G trouver tu t appel GUNTER!!!!!!!!!!!!!
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COUCOU ME REVOILOU!!!!
Alors ma gentil balance m'a annocé ce matin 62,2 (soit mon poid obtenue avant mes vaccance) comme quoi pour maigrir faut choper la tourista rien de plus efficace !!!!!!!!!!!!!lol
Ce midi g pas pu ............éviter le resto mais j'ai été sage un steack haché miniute avec des haricots vapeur j'en ai mangé 4 ou 5 j'avais pas faim avec un café !!!!!!!!!!!!!!
Les autres ont mangé des lasagnes mais çà ne me fesait pas envie !!!!!
Ce soir c'est ramadan surprise dans mon frigo alors je vais allez à la ferme en face de chez moi chercher des oeufs pour me faire une omellette!!!
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héhéhé ...
Gstade = c'est pas si mystérieux que cela en fait
c'est logique, pour celles qui savent
( hahahahaha )
bon, je te charie ...
il faut dire que tu nous as manqué, maintenant que tu es de retour, nous n'allons plus te lâcher ...
tristounet pour ton gamin, mais bon, il a pu profiter aussi un peu de ses vacances ... la varicelle à cet âge là ne rend pas malade ... juste un peu bcp de boutons ...
alors, ce matin, que te raconte ta balance ...
oh oui, 1.63 pour 64 kg
beh, si tu es "fine", tu peux descendre jusque 57 kg et garder toutes tes formes
moi, aussi, je fais 1.63
et mon objectif est 57 kg
mais comme j'ai dit au médecin, si je rentre dans la superbe robe noire et que je pèse 59 ou 62kg, beh je m'arrêterai à ce poids là ...
car quel que soit le poids que je ferai, j'arrête le 18/12/2010 ( = début de la période de consolidation ).
d'ici là, j'espère bien encore avoir perdu 12 à 15 kg, je serai à +/- 3kg de mon objectif, mais ... pardi, quand je regarderai en arrière, si j'en suis à ce résultat là, cela vaudra dire que j'ai perdu 37kg!
nous verrons bien ... il faut d'abord que la bécane se remette en marche et je verrai bien vendredi matin, après ma 1ère journée de PP ...
sinon, moi ce midi, j'ai mangé :
entrée : petite salade de carottes râpées assaissonnée au jus de citron ( quelques gouttes ), sel et poivre
plat : saumon fumé avec oeufs durs
accompagné de sa peite salade de mâche
dessert : 2 fromages blanc 0%
arrosé de coca light
et ce soir :
entrée : salade de chicons ( endives ) avec sa petite sauce moutardée
plat : omelette avec petits lardons 3% de MG et 1/4 galette son d'avoine et son de blé et salade verte /tomates cerises
dessert : mousse au café et café noir
arrosé de coca light
et toi ? qu'as tu prévu ?
au fait, tu es au travail ?
bisous
Gstade
G ( = 1ère lettre de mon prénom )
Stade ( = ville au Nord de l'Allemagne )
curiosité quand tu nous tiens ... héhéhéhéhéhéhéhééh
hahahahahahahahahahahahaha
à bientôt
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la "mayonnaise " que je fais est :
fromage blanc 0%
le jaune d'oeuf cuit dur ( 2x)
une toute petite cuillère de rien du tout de moutarde
peu de sel et poivre
voilà ...
c'est "différent" et c'est surtout toléré
(rires)
au plaisir
Gstade
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en effet, Chocotine t'a répondu.
fatigue : c'est normal au début, peut être que tu auras aussi un peu la tête qui tourne.
donc, la période d'attaque doit être max. 5 jours, sinon, 3 jours sont suffisants aussi
en réintégrant les légumes : non seulement la fatigue partira, mais les problèmes de transit aussi.
moi, j'ai un médicament de mon médecin car rien d'autre ne fonctionne... tu verras si tu dois demander de l'aide spécialisée ou pas pour tes problèmes de transit.
au fait, pourquoi dis tu que le régime est frustrant ?
qu'est ce qui te frustres ? dis nous pour que nous puissions t'aider ...
@+
Gstade
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beh c'est très très bien
cela fait plaisir ...
au fait, tu suis une formation pour ....
quand tu es en formation, tu ne peux amener un morceau de gâteau ? tu fais un de ceux recommandé par DuDu et ainsi, tu pourras te manger aussi un bon dessert ...
sinon, entre les formations, que fais tu ?
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raconte-nous
tu l'as déjà achetée ?
elle est de quelle couleur ? longue, courte, mi-longue ?
tu dis, il n'est pas question que tu reprennes d'ici le 31/07, pourquoi tu as prévu de reprendre du poids après?
( hhihihihi )
bon, moi, c'est mon dernier jour de PL
demain, je repasse en PP
je me demande bien ce que ma balance va me raconter ...
soyez sûres je vous le dirai ...
le 19 : je retourne chez mon médecin.
bon, voilà le soleil qui est revenu ... mais brrrr il fait encore frisquet ...
bientôt Sequanie va nous revenir ...
au plaisir
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bonjour les copines comment allez vous ici il fait un peu moins froid qu hier avec un peu de soleil ce matin moins 300G sur la balance j avais un peu peur car quand je vais en formation je ne peux pas manger grand chose car au self c est beaucoup de viande en sauce et il n y a pas de dessert a o pour cent j ai encore reussi cette fois ci je suis contente je retourne en formation dans 15 jours je vous dit bon courage a toutes pour votre regime je vous souhaite un bon apres midi bisou
