Diététique, régimes

Re: pour Nathoune

Tu vas retrouver la recette des glaces page 187 du forum !!! Et oui tu peux en manger ds la phase PP puisque ce sont des proteïnes

Et pour aromatiser et sucrer les yaourts ou faire le gâteau de Gem tu prends le sucre liquide HERMESETAS arôme vanille moi je le trouve au rayon sucre de mon Leclerc !!! ça sucre mais ce n'est pas du sucre et ça ne contient pas d'aspartame !!!!

Et bienvenue ds ce super forum tu verras nous formons une super bonne équipe de mousquetaires ( au féminin pour le moment ) !!!!
Tu vas voir comme les kilos fondent et comme nous devenons encore plus belles !!!
Bonne journée
Séquanie

Tu sais c'est comme moi pour sortir de l'eau j'ai dit que j'avais grimpé l'Anapurna à notre niveau ça fait un peu cela !!!
Donc tes 10kms sous la cagna on peut bien les comparer au Tourmalet !!! Et puis on dit ce que l'on veut ................ET TOC !!!
Oui 2 kg c'est vraiment plus rien je vois le bout du tunnel !!!
Et oui hier encore piscine et pareil pour aujourd'hui mes filles me disent que j'infuse ......................... elles ont pas vraiment tort ...........;il n'y a que là que je suis bien !!! ALORS !!!!!
Oui il y a longtemps que ça existe la pompe à baclofène mais bon ma spasticité ne me gène pas au point où je suis trop génée par ces trépidations intempestives alors je ne crois pas que je vais choisir cette option !!!!
Pour la jambe ""ROBOCOP" c'est autre chose alors je vais ss doute la faire faire du moment que je ne suis pas obligée de la porter tt le temps !!!! Seulement quand je voudrai marcher !!!
ça reste ds l'ordre du possible et de l'acceptable !!!
Je chercherai sur le net des gens qui ont eu les 2 techniques !!!
Continue bien tes vacances ..................... quoique là tu as l'air de "trimer" pas cool le grand nettoyage !!!!
Bon sinon tout plein de kilos en oins et on est là !!!
UNE POUR TOUTES ET TOUTES POUR UNE ça tient toujours !!!
Bisous
Séquanie

Pôvre!!!! si je te parle de mon poids que les moins de 20 ans ne .... 47 kg - et jusqu'a 40 ANS apres la cata.... si j'arrivai a ce poids mais a quoi je ressemblerai aujourd'hui alors la, la peau qui pend et les rides....

bonjour,

Je suis nouvelle sur toute nouvelle sur ce forum, j'ai commencé mon régime PP depuis lundi, je vais le faire pendant 5 jours. Séquanie tu parles de glace aux petits suisses que tu vas essayer et qui est bien meilleure que la tienne, peux tu me donner la recette? et peut on en manger pendant la phase PP?
j'ai entendu dire que l'on pouvait utiliser pour parfumer les yaourts ou fromages blanc d'arome vanille, café et autres, non sucré? est ce que tu connais ?

Merci à l'avance pour ta réponse
A bientôt

Les apparances sont trompeuse je ne suis pas une fan du cyclisme en temps que sport mais il fallait choisir Marcher c' est trop lent pour moi
Courrir maiis grand Dieu après quoi???
Le velo est un moyen de locomotion rapide dans les embouteillage écolo silencieux et vous me donner un exellent but de ballade Mais aujourd'hui j'ai pris la voiture un point dans le dos m'a empêché de dormir et ce matin il etait encore là Il faut dire qu'hier j'ai magné la fourche pour charger une remorque de déchets verts pour le bourrier mon mari à fait du nettoyage dans le terrain et il à l'habitude de tout laisser sur place jusqu'au dernier jour de vacances Alors j'ai relevé les manches Ensuite comme il faisait un peu froid !!!!!!!!!!!!!!!!!! j'ai passé l'après midi à repasser trois lessives avec le linge de mes invités
Ouf cela me fatigue rien que de le raconter
Lisounette merci c'est bon de savoir que tu seras là même quant tu auras atteinds ton but.
Pour ce qui est du mien je ne tiens pas à récupérer mon poids de jeune fille à 50 kg mais dr dudu m'a conseillé 56.6 cela me fait 22kg à perdre- aujourd'hui 26j -7.7 même si c'est pas trop mal j'en ai pour un bout de temps à venir vous enqui qui ner.
Bon courage pour ta journée Pére Pénard A demain je dois filer Et surtout garde ta bonne humeur ça fait du bien!!!BIZZ MALOU

Tu as trouvé la solution pour ta journée canicule d'hier un petit air venu du large c'est parfait aurais tu un gros mal d'amour?Trois jours après cela devrait commencer à aller mieux tu as raison de retourner chez le dent.....bourreau.
quel lièvre 43 j 9 kg ouf tu cavales ! Quand même, ce dr DUC un vrai prince!! et toi Chapeau bas!!
Ta consolidation va être plus cool une vrai promenade de santé et avec laide des expertes Pas de problèmes et puis tu as passé le plus dur.
BiZZ pourquoi j'ai fais un petit i HI HI !!! MALOU

elle est comique maloum!!!!!! oser parler du tourmalet a des gens comme moi qui regarde de loin, tres loin... un velo..
ceci dit 2 kg ce n'est plus rien, surtout pour toi serieuse comme tu l'es
inutile de te demander ou tu as passe ta journee d'hier, je pense dans la pis.....cine
comme nous toutes, je ne peux que te dire de prendre ton temps, il y a longtemps que cette technique existe?? - il y a peut être une association de patients qui ont subi ce genre d'intervention?
bonne journee bizz

C'est bon de savoir qu'on ne sera pas seules
Hop Hop dernière grimpette .De la rigolade les deux derniers kg.Bon Ok ça peut aussi resembler au col du Tourmalet mais tu va y arriver et avec le maillot jaune en prime VAS Y POUSSE!!!!
Je n'y connais rien mais dis moi ; à part l'avoir à vie et subir une intervention; quels sont les inconvégnants de la pompe ??? Est ce que cela peut te changer la vie par rapport à aujourd'hui ???BON COURAGE POUR TA DECISION ET TU AS RAISON PRENDS TON TEMPS
UNE GROSSE BIZZZ A TOI

Je crois avoir lu quelque part que tu avais pulverisé 23 kg quelle performance !! Et une médaille d'or pour toi . Combien de temps cela t'a pris??
Est ce qu'aprés le régime tu as changé ta façon de faire à manger?Ou diminué tes quantités?Peut on reprendre tout comme avant et garder son poids juste avec les trois cuiléres de son d'avoine et la journée de PP????
Merci en tout cas pour être toulours là à soutenir le galériennes et oui on rame on rame
A bientôt a ta prochaine visite BISES MALOU

quelle leve tot tu fais!!!!! on est si bien a trainasser dans son lit...
tu as raison de retourner voir ton dentiste, 3 jours et encore mal ce n'est pas normal - mais 1 kg de moins ca fait passer la douleur!!!!
encore une sortie ce soir, mais ca n'arrete pas dans le sud, pourquoi j'habite le centre
j'etais comme toi lorsque j'ai debute la phase 3, je n'osais même pas gouter un fruit, je n'ai pas achete de pain complet tout de suite, j'avais la "trouille" et puis tout ce passe tres bien, je n'ai rien repris et continue a perdre encore un peu
120 jours, c'est donc 4 mois, mais de pouvoir manger tous les jours des legumes et un fruit ca passe tres bien,il n'y a que le jeudi a respecter, un jeu d'enfant cette journee la!!!!!!
et surtout un repas de gala par semaine - ca c'est important dans la tête
allez les filles courage, vous êtes dans la derniere ligne droite - pensez aux vetements d'hiver a acheter dans quelques semaines avec des tailles en moins
bonne journee

coucou grande fan de la petite reine
même si la peau doit pendre un peu, tu auras des mollets "beton"!!!!! en mini jupe le top..
ok je suis en consolidation, mais je n'avais que 5/6 kg a perdre, j'avais deja fait le regime kriss laure pendant presque un an et lorsque j'ai arrete j'ai repris quelques kg - le fait d'avoir attaquer un regime m'a motive et je m'etais juree dans ma petite tete de toujours faire attention, c'est trop difficile de perdre du poids
lorsque que l'aiguille a frole les 65 kg, j'ai dit stop!!!!
c'etait le 20 juin, j'ai achete le livre et j'ai commence de suite, je ne mesure que 153 cm et ne voulais plus ressembler a un petit tonneau!!!!!!
je m'etais fixe un poids de crosiere en dessous des "6" - chiffre faditique, c'est pour ca que j'en suis au 23eme jour de la phase 3, encore un bon moi, ouf, j'ai tout dit!!!!!!!!
et comme prevu je descends encore un peu, aujourd'hui jeudi jour PP, ca va gommer mes petits exces...
combien avais-tu a perdre??
pour chocotine et sequanie elles tiennent bientot la cle d la 3eme porte...
encore une journee caniculaire qui s'annonce, je croyais avoir entendu en debut de semaine que mercredi devait êtrte la journee la plus chaude de l'annee!!!!! mais j'ai du mal entendre puisque le mercure ne baisse toujours pas
ne t'inquiete pas, on abandonne jamais les copines de galere....

Le bonjour a toutes
Hiére journée, canicule, je suis aller a la plage,et je me suis louer un matelas, j'ai passer ma journée dans l'eau.J'ai ma joue enfler,ce matin je retourne au dentiste car j'ai toujours mal , et cela fait 3 jours qu'on ma arracher la dent. Bon cela ma permie de perdre 1kg, car je ne mange que du fromage blanc o%.Tu doit prendre une décision séquanie,cela doit être difficile pour toi,mais si tu te fait opérer fait le quand la fraîcheur reviendras, c'est vrai qu'on peut pas t'aider, car ses une décision trop importante, mais je suis avec toi dans les pensée. Ce soir soirée country au bord de l'eau.
Courage a toutes pour la pertes de kg moi je suis a moins 9kg en 43 jours,bientôt je vais faire la consolidation,plus que 2kg a perdre, j'ai un peu l'angoisse de débuter cette phase mais vous êtes la les clopinettes pour m'aider, car 10kg pour 1kg de perdu, donc cela me ferais 120 jours de consolidation, pour 12kg,. Je vais aller boire mon petit café car il est 6h, je suis une lève tôt.
Je vous souhaite une très bonne journée.
BIZZ NENA

Oui ne te fais pas de soucis je suis encore là pour un moment !!!
Et avec Chocotine nous avons décidés de rester même après pour soutenir les copines !!! On ne va pas partir aussi vite !!!
Mine que de rien nous avons créé des liens entre nous et n'avons nous pas dit :
UNE POUR TOUTES ET TOUTES POUR UNE !!!
Regarde Gémeaux qui nous materne ( et on aime cela ) !!!
Oui je vais me stabiliser à 63kg donc plus que 2 kg à perdre c'est trop cool !!! Et après je stabilise mais je reste car j'aurai toujours besoin de vos précieux conseils !!!!YES!!!
Et pour mes traitements j'aurais besoin des 2 car pas pour la même chose !!!
L'attelle ou orthèse c'est pour m'aider à marcher et la pompe c'est pour remplacer un médoc qui n'agit plus trop au top et pour éviter à ma jambe de tressauter tout le temps !!!!
Bon l'orthèse je peux la mettre seulement pour marcher alors que la pompe : c'est une opération et c'est un truc que je garde à vie !!!! Donc ou je supporte les trépidations intempestives ou je choisis la pompe !!!!! Donc c'est ça le plus pénible !!!
J'attends et je verrai !!!
Bonne journée
Bisous
Tout plein de kilos en moins
Séquanie

Oui ne te fais pas de soucis je suis encore là pour un moment !!!
Et avec Chocotine nous avons décidés de rester même après pour soutenir les copines !!! On ne va pas partir aussi vite !!!
Mine que de rien nous avons créé des liens entre nous et n'avons nous pas dit :
UNE POUR TOUTES ET TOUTES POUR UNE !!!
Regarde Gémeaux qui nous materne ( et on aime cela ) !!!
Oui je vais me stabiliser à 63kg donc plus que 2 kg à perdre c'est trop cool !!! Et après je stabilise mais je reste car j'aurai toujours besoin de vos précieux conseils !!!!YES!!!
Et pour mes traitements j'aurais besoin des 2 car pas pour la même chose !!!
L'attelle ou orthèse c'est pour m'aider à marcher et la pompe c'est pour remplacer un médoc qui n'agit plus trop au top et pour éviter à ma jambe de tressauter tout le temps !!!!
Bon l'orthèse je peux la mettre seulement pour marcher alors que la pompe : c'est une opération et c'est un truc que je garde à vie !!!! Donc ou je supporte les trépidations intempestives ou je choisis la pompe !!!!! Donc c'est ça le plus pénible !!!
J'attends et je verrai !!!
Bonne journée
Bisous
Tout plein de kilos en moins
Séquanie

ne t inquittes pas, presque tout les jours je viens sur le site, pour vous suivre, et j essaie de mon mieux de rectifier certaine erreur, mais dans l ensemble vous etes toutes motivés et ca roule, bon je vais aller faire mon gateau, car aujourd hui je suis en PP,
a bientot

GEM

Une vrai petite mère pour nous toutes alors que ton esprit doit bugger avec les avis de tous tes medecins kinés et autre surtout s'il y a du 50/50 prends ton temps pour décider c'est TON corps . En tout cas tu le gâte BRAVO pour tes kg tu les grignote gentiement et ce doit etre bon pour toi et pour ton moral
Merci pour ta recette de brouillade de saumon j'en ai au frigo et vais essayer à midi
Bon courage a toi Je dois vite rentrer il est encore tard A demain BIZZZ A TOUTES

Merci gem tu me rassures
je ne vais pas resembler a ma petite coker americaine avec sa peau de trop elle , ça lui va trés bien!!!quant à mon corps il est de connivance avec ma "ricane" j'aimerais qu'il lache prise!!ce matin j'ai encore grignoté 300 en plus surement dans les mollets !!!! BAD BAD mais bon je vais faire appelle à miss PATIENCE
Je crois que tu es la plus ancienne du groupe seras tu là quand je serai en STAB ????j'ai commencé après vous et Lisounette viens de passer en phase 3
Chocotine et Sequanie si elles continuent comme çà, s'est pour bientôt
Jessie et Nena je ne sais pas combien elles ont à perdre mais elles vont avancer avec les autres Y AURA T IL ENCORE QUELQU'UN????????
Helenn à commencé en même temps que moi et Monidora un peu après mais où est elle?????
JUREZ MOI TOUTES QUE VOUS NE NOUS LACHEREZ PAAAAAAAAS

un seul mot : BRAVO !!!!!!!!!!!!!
je suis donc moi aussi en 3eme phase, donc consolidation et c'est vrai que je perds encore un peu, malgre le gros repas du 15 aout qui me perturbait beaucoup... a tort vous aviez raison
hier sur ma peniche le top, d'accord il n'y a pas la mer, soit, mais que faites vous du rhone et de la saone, hein!!!! pour une lyonnaise je suis fiere, ma ville n'est-elle pas belle!!!!!
les berges du rhone sont tres bien amenagees, relax en teck, pelouses fleuries etc.... il y a plusieurs peniches/restos a quai,surtout sympa le soir avec les lumieres, mais bon c'etait a midi... la salle est ventilee, des grandes baies ouvertes sur le fleuve, un air frais mais par contre un repas immonde ! brick au chevre sur un lit de salade (que les cotes de la laitue..) - petite friture (les poissons pas vides!!!!!) tarte au citron congelee, prix du repas 19.90euros, une honte
apres tout ca, plutot que de rester enfermees dans un centre commercial, nous sommes allees au parc de la tête d'or papoter sur un banc vers le lac
voila le resume d'une excellente journee, chaude mais agreable
tout le monde est pret pourt subir cette journee qui sera d'apres la meteo la plus chaude de l'annee?? oui, entre piscine pour les unes mer pour les autres, et clim pour moi,on l'aura cette canicule, on a bien eu nos kilos et nena son mal de dent...
bonne journee, bzz

Je réponds sur le dernier message... et il se trouve que c'est Séquanie, mais je veux parler à toutes ! (et à tous, y a-t-il un homme dans l'avion ???) pour dire quelques mots.
D'abord j'ai failli craquer, ma bahhh... lance ! ne bougeait pas d'un yota, la bougresse. Et puis ce matin... paf ! le kilo en dessous. Pourvu que ça dure...
Et puis j'ai fait des découvertes : d'abord le gateau GEM, un vrai régal ! j'en ai pris le matin au petit déjeuner, j'en ai fait goûter, mais j'ai oublié de le mettre au frais : j'ai dû jeter le reste car avec la chaleur (il fait plus de 30°) il avait... fermenté. Pas grave, je recommencerai. Même que je vais me commander des arômes : beurre (si si, odeur et goût de beurre sans beurre !), orange zeste, pain d"épice et peut être oignons rissolés -pour faire le "gâteau" en salé. Je m'en tiens à 4 mais il y a des tas d'arômes plus excitants les uns que les autres ! (praline, panetone, pain grillé, framboise, miel... j'en passe et des meilleures). Et puis mon mari que j'avais chargé de m'acheter mon fromage 0°/° quotidien, m'a ramené, de géant Casino, un 0°/° "velouté" qui s'appelle Ondilège. Le croriez vous ? il a un goût crémeux, c'est un délice.
Moi qui avais, dans une autre vie, juré que jamais au grand jamais je n'avalerai du 0 °/°... eh bien celui là je le recommande vivement, pour celles qui n'aiment pas le goût platreux de certains fromages blancs à 0°/° !
Bonne journée.

me voilà,très occupée,chocotine passe de bonnesvacances,sequanie celà doit etre dur de devoir choisir entre deux appareils,mais celà devient obligatoire ou tu peux encore t'en passer,ton mari à raison de pas vouloir,il voit surement que tu te débrouilles bien sans ça,mais bon je discute de choses que je ne connais pas,
il y a toi et que toi qui doit savoir et decider,on ne peut le faire à ta place,
en tout cas tu m'as l'air en forme et je vois que tu perds tes kilos;
il fait toujours aussi beau chez toi,remarque chez nous aussi mais c'est étouffant,moi j'ai reperdue un kilo,
bonsoir à toutes, demain sera un autre jour, jadeune