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bonjour les filles j ai commencer le regime il a eu 8 jours lundi j ai perdu 4KILO900 HIER J AI perdu 100g et ce matin surprise decevante je n ai fait aucun ecart je suis certaine et sur la balance ce matin plus 400G comment es ce possible en plus j ai eu une dure journee au travail hier j etais tres fatiguee hier soir je pensais que j aurais perdu beaucoup de poids ce matin au lieu de ca j ai pris 400G es ce normal si quelqu un peu me renseigner merci d avance c est tres decevant a tres bientot de vos nouvelles les copines
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félicitations pour la perte de poids ...
oui, c'est une superbe motivation quand le 1er chiffre change.
moi, j'ai commencé les 7 en janvier 2010,mais comme je m'amusais à reprendre 1.9 kg et à le reperdre, mon poids passait du 7 au 8 ... burk! que je déteste le 8!
vive le 7 ...
et ouf, enfin après 3 mois d'"absence" ... le 7 est revenu et a confirmé sa place de leader ... il était temps hein!
surtout que je veux le pénaliser et que je veux qu'il disparaisse "vite" ... je veux le punir d'avoir joué cache-cache avec le 8, et ce, pendant 3 mois! A t'on idée, non mais!
( rires)
sérieusement, je suis très contente, en effet, et j'espère que mon exemple peut servir à d'autres...
je sais que DuDu fonctionne, chez certaines plus vite que d'autres ( tant mieux pour elles ! ) et pour d'autres, comme moi, un peu moins vite, et alors ?
l'important n'est il pas de maigrir ?
et surtout ....
de JAMAIS REPRENDRE!
Tu es sur le bon chemin, continue comme cela ,
et si et si et si ..un jour, cela devrait être moins rapide, ne t'effraye pas ... sois convaincue que tu repartiras à la baisse, si tu ne craques pas...
au fait, tu es en train de dormir, ... alors fais de beaux rêves ...
bisous
Gstade
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bien le bonjour Sevedu64,
hum, en effet, le gratn d'aubergine : c'est délicieux
tu me mets l'eau à la bouche
mais ...
je dois attendre samedi!
c'est vrai que partager un repas avec ses enfants, c'est génial ... jusqu'à présent, mon mari et mes enfants mangent ce que je mange, j'y ajoute des pommes de terre, des pâtes ou du riz pour complèter leurs repas ( ils sont tous maigres! ) et cela facilite bcp la cuisson.
Quand eux veulent manger une "vraie" pizza, je me fais la recette de la crèpe Dudu ( ultra fine avec de la MaIzena ) et je me sers de cette "crèpe" comme fond de pizza.
mais j'ai lu un post qui disait qu'on pouvait aussi mettre au four la galette Dudu ... je n'y avais même pas pensé ... la prochaine fois, j'essayerais bien pour voir ce que cela donne.
tu auras 6 enfants à partir de demain
beh chapeau, hein ?
quel âge ont ils ?
et surtout bon courage ...
(sourires)
au plaisir de te lire
Gstade
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en effet,
c'est bien moi
comme tu le dis si bien
une galette par jour est recommandé
si tu dois craquer, il vaut mieux manger une 2ème galette
mais, tu peux manger aussi des crèpes, et là tu peux en manger deux par jour.
perso,
les galettes j'aime bien
les crèpes un peu moins, mais bon, cela change un peu.
sinon, pour toi, tout se passe bien ?
raconte nous
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coucou Chocotine,
je pars en août ; donc, il me reste 3 mois.
Je suis en phase PP jusque samedi, et normalement j'aurais dû me peser seulement samedi, mais je n'ai pu résister ... je suis montée sur ma balance ce matin et .....
- 1.8 kg
quelle ne fut pas ma surprise ...
donc, mon corps a compris qu'il n'avait pas le choix, et il s'est remis à perdre du poids.
je pense pouvoir encore maigrir de +/- 300 gr. d'ici samedi.
je vous raconterai ...
au fait, je ne pars pas cette année en vacances, nous resterons dans le Grand Nord, car nous voulons finaliser notre jardin ... les terrasses sont prêtes, on va nous amener la terre végétale la semaine prochaine, et nous pourrons commencer à mettre du gazon.
nous attendrons les soldes d'été ( début août ) pour nous acheter un super barbecue au gaz et un superbe salon ... Il y a de si jolies choses.
et nous ferons des excursions au Cap Blanc Nez et Cap Gris Nez qui sont à +/- 2 heures de route de chez nous...
sinon, toi tu pars en vacances ?
bisous
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bonjour les filles comme je commence la 2eme phase il faut faire 1journee pp 1journee pl c est ca je crois pouvez vous me renseigner les copines merci d avance bonnes journee a toutes et gros bisou pour votre soutien
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heureusement que ce n'et que un mauvais rêve pour toi car ausi non tu aurais tous regetter.Alors courage et continue comme tu fais je vois que j'ai étais la seule a arrette bon tampis pour moi et tant mieux pour vous les filles je suis contente pour vous toutes .
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coucou les filles voila aujourd'hui je suis a 74.6 .
hier au soir je me suis faite un bon gratin d'aubergine comme la recette de dudu ma conseilleret tous le monde a aimée ainsi que mes enfants cela fais trés plaisir .Sinon ici je suis avec le soleil et j'en profite baucoup avec mes 3 enfants , demain arrive leur cousine pour passer deux jours avec nous donc aux total sa m'en feras 5 + 1 enfant que je garde qui et mon boulot les parents le savent et sont trés content que leur fils sois avec du monde aux moins sa fais plaisir de l'entendre .voila bizzzzzzzz a vous toutes .
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Ah, j'oubliais, je vous souhaite une bonne journée alors que moi, je vais me coucher car avec 12h de décalage horaire, c'est normal !
Et comme demain je me lève à 4h30.......
Hier soir, j'ai fait un cauchemar : que j'avais mangé des gâteaux et des frites. J'ai eu tellement de remords après que ça m'a réveillée. Cela m'a vraiment donné un aperçu de ma déception si je craquais. Alors ça m'a donné encore plus de courage !
A demain pour vous lire
Mavéana de Tahiti
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Iaora na tout le monde !
Je remercie Corton pour la recette de la vinaigrette allégée. Je vais l'essayer dès demain.
Je te félicite, Gstade, pour ton poids perdu. Tu dois être contente : cela fait tellement longtemps que tu attendais ça !
Je suis peinée pour celle qui veut abandonner mais c'est très courageux de sa part de l'avouer. J'espère que son nouveau régime lui correspond mieux.
Moi, j'ai commencé une nouvelle phase PP ce matin après une PL très satisfaisante puisque j'ai perdu du poids.
Ce matin, après trois semaines de régime, ma balance a affiché 80,5 kg, soit 7,5 kg de moins !!!!! Ce n'est plus qu'une question de jours pour enfin ne plus voir apparaître 8 dizaines !!!! C'est formidable !!!!
Alors, je ne lâche rien !! Je continue !!!
Je vous fais de gros bisous et j'encourage les nouvelles à persévérer et à bien écouter les conseils de notre grande soeur Gstade.
Mavéana de Tahiti
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Bonjour les copines et les copains !
Bonne journée à toutes et tous : profitons du beau temps et restons bien motivées et fixées sur notre objectif : perdre des kg !
Gstade, tu pars en juillet ou en août ? je veux dire : il reste 2 mois ou 3 ?
Bisous
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bonsoir et merci je vaiss commencer par une bon courage a toutes les filles on continues a s entraider ca fait du bien ca aide beaucoup pôur notre regime que l on puisse en parler entre nous et de pouvoir aider celles qui en ont besoin d abord on en a toutes besoin bisou a toutes bonne nuit a demain
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merci pour le renseignement j ai justement un magasin carrefour pres de chez moi a bientot
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merci gstadepour la galette dudu je rentre en phase 2 jeudi donc je pourrai manger avec des oignons bonne soiree a tres viteet encore merci
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Mais non je ne suis pas gâteuse: c'est bien Gstade qui m'a déculpabilisée avec mes deux galettes (la 3 avril ça date un peu!)
il y a des jours où on a envie de manger certaines choses et pas d'autres...
il faut bien se faire plaisir de temps en temps et tant qu'on ne craque pas sur un HENORME Paris-Brest.....
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Ah non ce n'est pas Gstade qui m'a dit qu'une de plus ce n'est pas grave... pardon Gstade de te prèter des phrases qui ne t'appartiennent pas! comme tu es un peu la référence du forum,
donc c'est UNE seule galette par jour et point!!!!
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normalement dans le bouquin de Dukan c'est une par jour, mais il me semble que Gstade m'a dit que si on en prend de temps en temps une de plus ce n'est pas trop grave.
C'est vrai que ça cale bien et surtout c'est une autre texture que la viande ,ça ressemble un peu à du pain ou plutôt à un blinis, d'ailleurs j'ai vu que certains l'utilisaient comme du pain pour accompagner viande ou légumes.
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salut! j'en ai trouvé dans une boutique de produits bio mais il y en a aussi dans certains supermarchés, géant casino et carrefour je crois.J'en achète plusieurs paquets d'un coup pour ne pas être en panne!
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bonsoir Nimousse,
voici la recette pour la galette Dudu
1càs de son de blé
2 càs de son d'avoine ( mais des grosses)
1 grosse càs de fromage blc ou plus selon les gouts
1 oeuf entier ou que le blanc pour celles qui ont du cholesterol
mélanger le tout et cuire à la poële hiulée façon dukan ( sur sopalin.
soit tu peux la manger : salée et poivrée avec petits oignons coupés finement
ou
soit tu peux la manger sucrée : tu ajoutes 1/2 cuiller de Hermesetas
tu ne peux qu'en manger 1 seule par jour.
bon appétit.
Gstade
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j'ai eu un tres gros plaisir a te lire, merci merci... vous etes sympa d'ailleur vous l'etes avec toutes les filles a bientot je vais vous informer de la suite ok bye
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